كيف تتعلم الرفض

جدول المحتويات:

كيف تتعلم الرفض
كيف تتعلم الرفض

فيديو: كيف تتعلم الرفض

فيديو: كيف تتعلم الرفض
فيديو: كيف تقول "لا" دون أن تشعر بالذنب؟ تعلم فن الرفض 2024, شهر نوفمبر
Anonim

هناك فئة من الأشخاص الذين يعيشون دائمًا على حساب شخص آخر ، ويعيشون في سعادة دائمة. إنهم يرتبون رفاههم الشخصي ، ويتطفلون على المشاركة البشرية والتعاطف. أنت تدفع لها في المطاعم ودور السينما ، وتقدم تقارير عنها ، وتنفق أموالك ووقتك عليها. الاستفادة من لطفك ، فهم يعرفون كيفية ترتيب كل شيء بطريقة تظهر فيها الرغبة في مساعدتهم بشكل لا إرادي. هذا يمكن ويجب محاربته.

كيف تتعلم الرفض
كيف تتعلم الرفض

تعليمات

الخطوة 1

ابدأ بسيطًا - كن على دراية بالمشكلة. بدون هذا ، سيكون من المستحيل تغيير الوضع. حاول أن تفهم مدى نكران الذات في علاقتك. إذا قمت بتحليلها ، فليس من الصعب أن ترى الدوافع وراء صديقك أو من تحب أو زميلك.

الخطوة 2

حاول تحديد اللحظات التي تبدو مشبوهة بالنسبة لك ، ثم انكر بلطف ولباقة من تحب أي شيء صغير. ثم شاهد رد فعله. إذا لم يولي الشخص اهتمامًا خاصًا لما حدث ، فإن علاقتك ليست في خطر. ولكن إذا أظهر شخص ما استيائه وحاول الحصول على شيء منك مرة أخرى ، فمن الأفضل ضبطه مسبقًا لكسر سريع في العلاقة - سوف يفهم الشخص أنه لا يوجد شيء ليأخذ منك وسيتوقف عن الاتصال بك.

الخطوه 3

مع الزملاء ، يكون الوضع أكثر تعقيدًا بعض الشيء ، لأن الزملاء الطفيليين قادرون تمامًا على كسر حياتك. إنهم بحاجة إلى رفضهم بلطف أكثر وبطريقة غير ملحوظة قدر الإمكان. في المرة الأولى ، يمكنك القول إنك في عجلة من أمرك لإرسال التقرير وببساطة ليس لديك وقت للمساعدة ؛ مرة أخرى ، أبلغ عن اجتماع مهم مع الهواء الأكثر جدية. استمر بلباقة ولكن بثبات لثني خطك في كل مرة. الشيء الرئيسي هو عدم السماح لزميلك بأي حال من الأحوال بفهم أنك تعرف كل شيء عن نوايا المستهلك الخاصة به. صدقني ، مثل هذا الطفيلي سيتقاعد من تلقاء نفسه بعد فترة ، لأنك ستفقد كل قيمة في عينيه.

الخطوة 4

من الصعب دائمًا قول "لا" لشخص لطيف وودود لأول مرة ، ولكن بعد القيام بذلك مرة واحدة ، سيكون من الأسهل رفضه في المرة القادمة. عند مراقبة شخص ما لفترة من الوقت ، ستفهم بوضوح من أمامك وما يحتاجه منك.

موصى به: