مفهوم الذات هو مجموع كل أفكار الشخص عن نفسه. هذه هي المواقف تجاه الذات: الصورة الذاتية واحترام الذات والاستجابة السلوكية المحتملة لها.
تعليمات
الخطوة 1
صورة الأنا هي فكرة عن الذات على أساس المقارنة مع الآخرين ، بينما الفرد مقتنع بصدق أفكاره. في الواقع ، ليست كل الصفات المنسوبة يمكن أن تكون موجودة بشكل موضوعي. قد يواجه البعض منهم أيضًا تحديًا من قبل أشخاص آخرين.
الخطوة 2
حتى البيانات الفيزيولوجية الموضوعية تصبح وسيلة مساعدة في تكوين الصورة الذاتية ، حيث سيكون أحد الأشخاص راضين عن طوله ، وسيبدو الآخر قصيرًا جدًا بالنسبة له. هذه الاختلافات في الإدراك ناتجة عن الصور النمطية لبيئة اجتماعية معينة.
الخطوه 3
على أساس الصورة الذاتية للشخص ، يتشكل احترام الذات أو ذاك ، والذي له لون عاطفي معين. تثير الصورة الذاتية واحترام الذات معًا أنماطًا مختلفة من السلوك. إذا اعتبر الشخص نفسه غير جذاب في المظهر وممل ، فسيتمسك به وينتظر ردود الفعل السلبية تجاه نفسه في المجتمع.
الخطوة 4
يساهم مفهوم الذات في تحقيق الانسجام الداخلي ، لأن أي تناقض مع العالم الداخلي يولد عدم الراحة. إذا كانت التجربة الجديدة لا تتعارض مع التجربة الحالية ، يتم تضمينها في مفهوم الذات. إذا نشأ تعارض ، فلن يتم قبول المعرفة الجديدة.
الخطوة الخامسة
من منظور مفهوم الذات ، يدرك الفرد جميع أحداث الحياة. كما أنها تثير توقعاته عن نفسه. تساهم هذه التوقعات في تنفيذ بعض السلوكيات. يصبح مفهوم الذات السلبي أساسًا لعقدة الدونية ، بينما يرتبط المفهوم الإيجابي بقبول الذات واحترام الذات.
الخطوة 6
لم يتم إدراك مفهوم الذات بشكل كامل ، فهناك أيضًا جزء من اللاوعي. يمكن تحقيق هذا الجزء من قبل الشخص من خلال السلوك. عادة ما يمنح مفهوم الذات جميع الأفعال البشرية بخاصية مشتركة ، ويمكن ملاحظة هذا الاتجاه.
الخطوة 7
يقارن الشخص سلوكه باستمرار بمفهوم الذات الحالي ، مما يساهم في تنظيم السلوك. إذا كان السلوك لسبب ما لا يمكن تنظيمه ويتعارض مع مفهوم الذات ، فإنه يسبب المعاناة. يعاني الشخص من الشعور بالذنب والعار والغضب والاستياء.
الخطوة 8
بالطبع ، ليس كل عدم تطابق يسبب مثل هذا الانزعاج الشديد. فقط عدم تأكيد لحظات مفهوم الذات المهمة للإنسان. من المهم تحقيق توازن: فالمفهوم الذاتي الضعيف يجعل الشخص ضعيفًا ، ويمكن أن يؤدي مفهوم الذات الصارم إلى أمراض نفسية جسدية.
الخطوة 9
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات ، يحدث عدم التوافق بين السلوك ومفهوم الذات باستمرار ، ومن الصعب جدًا عليهم تحقيق الانسجام. في هذه الحالة ، مطلوب مساعدة أخصائي. من الضروري العمل على تدني احترام الذات ، وإلا ستعاني الصحة العقلية عاجلاً أم آجلاً.
