الإجهاد هو رفيق مخلص للإنسان الحديث. يرافقنا التوتر العصبي في العمل والمنزل ومحلات السوبر ماركت والمتاجر وعلى الطرقات وحتى في الإجازة. غالبًا ما يستخدم الكحول كطريقة للتعامل مع التوتر.
تعليمات
الخطوة 1
لفهم الأسباب التي تجعل الناس يشربون تحت الضغط ، تحتاج إلى فهم مفهوم "الإجهاد" وتأثير الكحول على نفسية الإنسان. الإجهاد هو توتر عاطفي وعقلي وعصبي يحدث في المواقف التي لا يستطيع فيها الشخص تلبية احتياجاته بحرية. نتيجة لذلك ، يتم تعطيل التوازن في الكائن الحي بأكمله.
الخطوة 2
يعزز الكحول آليات تثبيط العصب في الدماغ. من الناحية النفسية ، يزيل الكحول العديد من الحواجز والأطر التي يخلقها الشخص لنفسه. يوجد هذا الإطار من أجل أن تكون خلية كاملة في المجتمع وتتفاعل مع الآخرين. من المهم اتباع بعض القواعد غير المعلنة المقبولة بشكل عام وعدم تجاوز ما هو مسموح به. خلاف ذلك ، قد تفقد مكانك في الهيكل الاجتماعي - لتفقد وظيفتك وعملائك وأصدقائك وحتى عائلتك.
الخطوه 3
لتشتيت نفسي وأنسى كل شيء. عند التعرض للإجهاد ، قد لا يتعامل الشخص ببساطة مع الضغط النفسي. ثم يبدو له أنه من الأفضل تشتيت انتباهه ونسيان كل شيء. يمكن أن تمحو الجرعات المفرطة من الكحول الذكريات من ذاكرة الشخص ، ولكن ليس عن مصدر التوتر ، ولكن فقط الساعتين الأخيرتين من الإصابة بتسمم كحولي.
الخطوة 4
للاسترخاء والحصول على الراحة. يؤثر الكحول على فسيولوجيا الجسم. إنه حقًا يجعل جسم الإنسان أكثر استرخاءً ونعومة وأكثر مرحًا بالأمعاء. وتذوب الحواجز والأطر الاجتماعية طوال مدة التعرض للكحول. وفقط طوال مدة عملها.
الخطوة الخامسة
للحصول على الشجاعة غالبًا ما يبحث الأشخاص الذين يفتقرون إلى الشجاعة لفعل شيء ما في أسفل الزجاج. حتى أن هناك مقولة شائعة - "اشرب 100 غرام من أجل الشجاعة". من المقبول عمومًا أن الكحول يخفف من الشعور بالخوف. لكن الخوف يظهر عند عبور الإنسان حدود المباح. وفي حالة التسمم الكحولي ، لا يرى الشخص هذه الحدود. إنه ببساطة ليس لديه خوف.
الخطوة 6
في أسوأ الأحوال ، يصبح الناس مدمنين على الكحول. ثم يبدأ الإنسان في الشرب لأن الكحول تصبح جزءًا من حياته. يعتاد الشخص على "سكب" كل مشاكله بالكحول. يتم قمع إرادة الشخص كآلية للنفسية. توقف عن إدراك احتياجاته الخاصة ، واستبدلها بالسكر.
الخطوة 7
بالطبع ، الكحول لا يحل المشاكل. الأسباب التي تجعل الناس يشربون الخمر هي فقط طرق خادعة لحل المواقف العصيبة. ولكن بطريقة خاطئة وفي المكان الخطأ. لم يختف حتى الآن مصدر واحد من مصادر التوتر من الشرب. مهما كانت خصائص الكحول وبغض النظر عن كيفية تأثيره على جسم الإنسان ، فإن أياً من "الأسباب" المقبولة عموماً لا يساعد فعلاً السبب.
