كل شخص لديه ميول سيئة ، ولكن هناك من يستسلم للأهواء ، ويقاتل معها أحد. بالطبع ، يتم التعبير عنها بطرق مختلفة لكل شخص ، لكن الأشخاص الذين يتمتعون بمزاج مشرق ويستسلمون بسهولة للعادات السيئة عادة ما يكون لديهم أيضًا طاقة أكبر بكثير للتعامل مع رذائلهم. الشيء الرئيسي هو توجيهها في الاتجاه الصحيح.
تعليمات
الخطوة 1
الميول السيئة ليست فقط أشياء مثل الإدمان على المخدرات أو الكحول أو التدخين ، ولكنها أيضًا عادات جيدة يتم التعبير عنها بشكل مبالغ فيه. لذا ، فإن الحاجة المفرطة للحب تؤدي إلى الفساد وفقدان الوعي بجسد المرء ، والذوق الدقيق والقدرة على تقييم جودة الطعام ، إذا استسلمت للرغبة في الاستمتاع به باستمرار ، ستؤدي إلى الشراهة. أي جودة أو فعل إيجابي ، إذا أسيء استخدامه ، يمكن أن يتحول إلى ميول سيئة. لذلك يصبح العمل إدمانًا للعمل ، وتصبح الروحانية تعصبًا. من المهم جدًا أن نفهم أن الالتزام بهذا الإجراء هو أساس مواجهة العادات السيئة.
الخطوة 2
للتغلب على نزعة سيئة ، يجب على المرء أن يدرك ذلك أولاً. حتى تدرك أنك مدمن ، فلن تبدأ في محاربته. يميل جميع الناس تقريبًا إلى إنكار امتلاكهم لمشاعر ضارة. إن التعرف على وجود هذا الأخير أمر بسيط للغاية: إذا كنت لا تستطيع التخلي عن شيء ما ، حتى إذا كان التفكير في التوقف عن القيام به يخيفك ، فإن ميلك له سلطة عليك. اعترف لنفسك أن حياتك أصبحت غير قابلة للإدارة ، لأن هناك شيئًا أصبح أقوى منك.
الخطوه 3
اتخذ قرارًا بالعودة إلى نفسك والتغلب على أي شكل من أشكال الإدمان ، وتغلب على أي ميول سيئة. للقيام بذلك ، عليك أن تدرك أن العادة لا تشكلك. إنها قوة خارجية تأمرك مؤقتًا.
الخطوة 4
يقولون "المكان المقدس ليس فارغًا أبدًا" ، وهذا قول حقيقي جدًا. بدلًا من العادات السيئة ، اجعل نفسك عادات جيدة. على سبيل المثال ، إذا كنت عرضة للشعور بالإحباط ، فلا تحاول فقط منع نفسك من التفكير في الأفكار الحزينة - فهذا غير ممكن. بدلًا من ذلك ، حاول التفكير بأمور إيجابية وستنجح. أهم شيء هو تجربة مشاعر جديدة حقًا. هذا ممكن إذا بذلت جهدا. إذا غمرتك رغبة أو عاطفة سلبية ، كرر العبارة الإيجابية المعاكسة عدة مرات. سترى كيف أصبح الأمر أسهل على الفور.
الخطوة الخامسة
تحكم في أفكارك وقمع الحوار الداخلي. غالبًا ما تكون المشكلة هي أن الشخص يحاول تبرير كل شيء ، ويجادل مع نفسه ، ويؤدي إلى ما لا نهاية في نزاع داخلي مع نفسه. الأفكار تدور فقط في دوائر ، ومن الصعب للغاية الخروج منها. هذا يجعل الناس ضعفاء وضعفاء. يقول المؤمنون أنه من الأسهل بكثير إنهاء الحوار الداخلي إذا لجأت إلى الصلاة. ويتأقلم الكفار مع هذا بالجهد الإرادي. أنت تتجادل مع نفسك ، لكنك تعرف أي وجهة نظر صحيحة؟
الخطوة 6
إذا كنت قد استسلمت لميل سيء مرة واحدة ، فهذا ليس سببًا للاستسلام. حتى لو حدث ذلك في المرة الثانية والثالثة ، فلا تستسلم. يقولون أن اليابانيين لديهم مثل: "اسقطوا سبع مرات وقموا ثماني مرات".
