في الأيام الأولى بعد تحديد الهدف ، يكون الدافع في أفضل حالاته. أريد أن أفعل كل شيء ، ومستوى الطاقة في أقصى درجاته. ولكن بعد أيام قليلة ، تنزلق الحياة مرة أخرى إلى روتين ويظهر الكسل في المقدمة. كيف تتجنب هذه الحالة وتعطي نفسك ركلة؟
تعليمات
الخطوة 1
قم بإنشاء "بطاقة أمنية" تحفزك. ضع صورًا لمستقبلك المثالي عليها. يمكن أن تكون هذه أهدافًا وأحلامًا.
الخطوة 2
اكتب قائمة بإنجازاتك السابقة. سيسمح لك ذلك بفهم أنك قد أنجزت الكثير بالفعل ، مما يعني أنه لن يكون من الصعب اتخاذ الخطوة التالية.
الخطوه 3
ارسم طريقك نحو الهدف. حدد نقطة البداية ونقطة النتيجة النهائية. اكتب الأحداث الرئيسية التي ستلتقي بك على طول الطريق وراقب مكانك الآن باستمرار.
الخطوة 4
اكتب لنفسك مرثية. تخيل أنك في جنازتك واستمع إلى كل ما يقوله الأقارب والأشخاص المقربون عنك. حاول أن تفهم بالضبط ما تريد أن تسمعه. لنفترض أنك تريد أن يخبرك أطفالك أنك أبا صالحًا. ثم حاول أن تصبح هذا النوع من الأشخاص.
الخطوة الخامسة
ذكّر نفسك بهدفك الرئيسي كل يوم. لماذا تسعى جاهدًا للحصول على النتيجة الوسيطة؟ ثم استيقظ في الصباح؟ يجب أن تكون واضحًا بشأن الصورة المثالية التي تهدف إليها.
الخطوة 6
انغمس في بيئة الأشخاص الناجحين. سوف يسحبونك معهم باستمرار ، مما يعني أنه سيكون من المستحيل تقريبًا رفض تحقيق الهدف.
