هناك عدد كبير بشكل غير عادي من الأشخاص الأكفاء وحتى الموهوبين على هذا الكوكب. يبدو أن كل واحد منهم محكوم عليه بالنجاح. ومع ذلك ، في الواقع ، يصل عدد قليل فقط إلى ذروته. الصفات العقلية الممتازة وصفات العقل والشخصية في هذه الحالة ليست كافية. يأتي الحظ السعيد لأولئك الذين يعملون بشكل منهجي وجاد ، ويمضون قدمًا إلى لحظة لقائها. علاوة على ذلك ، يمكن أن يلعب دافع الشخص أحد الأدوار الرئيسية هنا.
انه ضروري
- - استهداف
- - خطة لتحقيق ذلك
- - مواعيد نهائية محددة لاستكمال بعض القضايا
- - نظام المكافآت والعقوبات
- - أسلوب حياة صحي
تعليمات
الخطوة 1
ابدأ بتحديد الهدف. حدد حلمك الرئيسي والأكثر أهمية بالنسبة لك وقرر ، أخيرًا ، البدء في تحويله إلى حقيقة. ومع ذلك ، فكر في الأمر: هل هذا حقًا هدفك الشخصي ، أم أنه مفروض عليك من الخارج - الأقارب والأصدقاء وممثلي الدائرة الداخلية الآخرين؟ الأحلام الغريبة السطحية ، البعيدة عن احتياجاتك الحقيقية ، لن تجلب لك السعادة عندما تتحقق. لذلك ، افهم شخصيتك وحدد لنفسك هدفًا عالميًا ، سيأتي السعي من أجله من أعماق روحك.
الخطوة 2
احرق نفسك مجازيًا بأي طريقة للعودة. لا تترك أي ثغرة لتتراجع. خذ ، على سبيل المثال ، فكرة شخص واحد قرر الإقلاع عن التدخين ، وفي هذا الصدد ، نشر على اللوحات الإعلانية في منطقته صورته الخاصة مع عرض بقيمة 100 ألف دولار لمن يجده مع سيجارة. ابتكر عقوبة مماثلة لنفسك ، أو دع نفسك تدرك تمامًا أنه من الآن فصاعدًا سيكون عليك فقط المضي قدمًا. الشيء الرئيسي هو أن تكون صادقًا مع كلمتك وأن تستعد حقًا لمعاقبة نفسك في حالة أدنى مظاهر من الجبن والجبن.
الخطوه 3
ابحث عن مصادر الإلهام. أحط نفسك بأشخاص يؤمنون بك ويعرفون كيف يبتهجون حتى في تلك اللحظات التي تبدو فيها مستعدًا للتغلب على الاكتئاب. الشيء الرئيسي هو أن هؤلاء الأفراد يجب أن يكونوا صادقين تمامًا في تأكيداتهم ، وليس المتملقين والمتملقين العاديين. في المقابل ، ساعد الآخرين. هذا ، من بين أمور أخرى ، سوف يساهم في ظهور المشاعر الإيجابية في روحك ، والتي ستكون مساعدة جيدة في دوافعك. أن تكون مرغوبًا ويحتاج إليه الآخرون هي طريقة رائعة لبناء الثقة بالنفس ، وبالتالي ، مزاج الحظ السعيد.
الخطوة 4
ضع خطة مفصلة خطوة بخطوة لتحقيق هدفك المنشود. قم بتقسيم المسار إلى خطوات صغيرة قدر الإمكان. ابدأ في القيام بها على الفور وتوصل إلى نظام مكافأة لكل إنجاز على طول الطريق. تدريجيًا ، حرفيًا نقطة واحدة في كل مرة ، تحرك نحو تحقيق حلمك ، إذا كنت ترغب في ذلك ، شطب المهام التي تم إكمالها بالفعل من القائمة. كافئ نفسك في نهاية كل منها ، وعندما تمر بالمرحلة بأكملها ، بشكل عام يكون لديك حفلة صغيرة.
الخطوة الخامسة
حدد موعدًا نهائيًا يجب أن تتحقق فيه كل مرحلة. لا شيء يدفعك إلى المهام الصحيحة مثل المواعيد النهائية الواضحة والمحددة والواقعية تمامًا. وسع آفاقك من خلال إتقان مهارات ومهن أو هوايات جديدة لم تكن مألوفة لك من قبل. حاول أن تستخدم قواك العقلية بشكل أكثر فعالية. سيؤدي المزيد من التطوير الشخصي إلى زيادة الثقة بالنفس ، مما سيزيد من دوافعك.
الخطوة 6
تعلم الانضباط الذاتي واستخدم مهاراته بشكل خاص عندما تغمرك اللامبالاة. ابحث عن طرق فعالة لإخراج نفسك من هذه الحالة: تدريب تلقائي ، موسيقى مناسبة ، فيلم مفضل ، إلخ. - باختصار ، أي طريقة من شأنها أن تبتهج وتسمح لك بالعودة إلى مسار العمل النشط.حارب كسلك - وبالتأكيد ستكافأ جهودك بالإنجازات التالية.
