إن إدراك النقد بشكل صحيح يعني البحث عن عنصر بناء فيه واستخدام المعلومات الواردة لتحسين الذات. اعمل على نفسك للرد بشكل صحيح على تعليقات الآخرين.
تعليمات
الخطوة 1
لا تختلق الأعذار للرد على النقد. إذا كان التحدث إليك بناءً ومنصفًا بشكل أساسي ، فابحث عن الشجاعة للاعتراف بأخطائك. عندما ينتقدك الشخص الآخر بشكل غير عادل ، فإن حججك لن تساعد في تصحيح الموقف ، وربما تؤدي إلى تفاقمه. لا حاجة لهز الهواء عبثا. يكفي وعي المرء بصلاحه.
الخطوة 2
من المهم أن تكون هادئًا في الرد على النقد غير العادل. افهم الموقف ، تحقق مع الفرد ما الذي لا يناسبه بالضبط في سلوكك. تعلم كيفية إجراء حوار حتى يفهم المعتدي عبثية اتهاماته. للقيام بذلك ، من الضروري الانتقال من العواطف إلى التفكير المنطقي والتفكير السليم. إذا كنت على حق ، فسيتم تحطيم اتهامات خصمك إلى قطع صغيرة.
الخطوه 3
تعرف على كيفية التمييز بين الجزء العادل من الملاحظة والاتهامات التي لا أساس لها. يمكنك الموافقة على الأول ، لكن لا داعي لقبول الثاني. علاوة على ذلك ، من الأفضل أن تبدأ بما توافق عليه مع المحاور. سيهيئه هذا للحوار البناء ، وسيكون من الأسهل عليك أن ترييه أين هو مخطئ.
الخطوة 4
تذكر أن العدوانية في الرد على النقد لن تؤدي إلى أي شيء جيد ، خاصةً إذا كان النقد عادلاً. قم بتدوين آراء الآخرين وحاول تصحيح سلوكك. لا تغمض عينيك عن الظاهر. إذا كنت ، في أعماقك ، توافق على الأقل بطريقة ما مع كلمات الفرد ، فقبلها. في بعض الأحيان ، يمكن رؤية أخطاء وعيوب الآخرين بشكل أفضل من الخارج. استخدم المعلومات الواردة لتحديد مجال النمو الشخصي في المستقبل.
الخطوة الخامسة
اقبل الحق في الوجود من وجهة نظر الشخص الآخر. يعتقد بعض الناس أنهم وحدهم دائمًا على حق. لا تكن مثلهم. لا يوجد نمط سلوك صحيح معروف. إذا كان الشخص لا يفكر فيك جيدًا ، فيجب أن تكون لديه دوافع شخصية لذلك. مع هذا النهج ، يمكنك الاستفادة من أي نقد - سواء كان عادلاً أم لا.
الخطوة 6
أصعب شيء هو اختيار رد الفعل الصحيح على الانتقادات التي يتلقاها الأحباء. إذا لم يؤخذ رأي الأصدقاء أو الزملاء أو الغرباء بشكل عام على محمل الجد ، فإن اتهامات الأقارب والأحباء تؤذيه. تحتاج دائمًا إلى معرفة سبب تفكير أحد أفراد أسرتك فيك بهذه الطريقة. حتى لو كان النقد غير عادل بشكل صارخ ، فهو إشارة إلى حدوث خطأ ما في علاقتك. فكر في سبب شك الشخص فيك أو الشك فيه. قد لا يتعلق الأمر بك ، بل يتعلق بالمشاكل الشخصية لمن تحب. في هذه الحالة ، تحتاج إلى فهم أي منها ومساعدته.
الخطوة 7
ضع في اعتبارك أن النقد يجب ألا يؤثر على احترامك لذاتك. يمكنك قبوله أو عدم قبوله ، لكن لا يمكنك تغيير رأيك في نفسك للأسوأ بسبب تعليق شخص ما. كن هادئًا ولطيفًا في حديثك مع الناقد. فتنمو فيه وفي عينيك. لا تفقد إحساسك بكرامتك.
