يواجه كل شخص ثاني على هذا الكوكب مرة واحدة على الأقل في حياته بأداء أمام جمهور كبير. لكن ليس كل مكبرات الصوت رائعة ، بالتأكيد. الإثارة والخوف من نسيان الكلمات الصحيحة ظاهرة مألوفة غالبًا ما تسيطر على العقل. في اللغة المهنية ، يطلق عليه glossophobia. كيف يمكنك التغلب على هذا الخوف من التحدث أمام الجمهور؟
التخصيص. من المهم جدًا أن تفهم سبب أدائك. ربما تكون هذه فرصة لتسلق السلم الوظيفي. أو تعتمد الحالة الذهنية لآلاف الأشخاص ومسار الأحداث اللاحقة على خطابك. هناك العديد من التفسيرات ، لكن خلاصة القول هي أن الأداء أمر لا مفر منه. حاول أن تكون وحيدًا مع نفسك ، بصوت مرتفع لتقول أهمية خطابك: لنفسك وللآخرين.
تمرين. إذا كنت تفهم وتعرف جيدًا ما تتحدث عنه ، فلن تتمكن حتى الإثارة الشديدة من إحباطك. لذلك ، ادرس المادة بالتفصيل ، تدرب أمام مرآة ، أو أفضل أمام كاميرا فيديو أو جمهور اختبار (أقارب ، أصدقاء). لذلك يمكنك أن تشعر على الفور بمكان وجود الخشونة والفجوات.
رأي الخبراء. اقرأ نصيحة الخطباء المشهورين. ربما يجب تخفيف كلامك ببعض الأساليب والعبارات اللفظية لإحياء الجمهور والسماح لك بالاسترخاء. على سبيل المثال ، روح الدعابة مرحب بها دائمًا ، وإذا كانت النكات مناسبة أيضًا ، فهذا نجاح بنسبة 100٪.
تلميحات. لا تسعى لتعلم كلامك حرفيًا. استخدم النقاط والكلمات الرئيسية للحفظ. قسّم النص إلى فقرات ، واكتب ملخصات لكل منها ، وصنع بطاقات تعليمية مثل مضيفي البرامج التلفزيونية. ترقيمهم. سيساعدك هذا على عدم فقد الخيط الدلالي ، حتى لو اختلطت البطاقات لسبب ما.
أدوات الطرف الثالث:
- نظرًا لأن الملابس ترحب بهم ، فيجب أن تبدو مثاليًا. فكر في صورتك مقدمًا بأدق التفاصيل. سوف يمنحك أيضًا الثقة على خشبة المسرح.
- يقول الممارسون إن أكثر اللحظات إثارة ليست في الأداء نفسه ، بل الدقيقة التي تسبق الصعود إلى المسرح. لا تسقط في براثن خوفك في هذا الوقت. استخدم تقنيات الرياضيين - التنفس العميق للبطن. استنشق من خلال أنفك وازفر من فمك.
- ربط خيالك. خذ معك قلمًا محظوظًا سيأخذ كل حماسك ، أو ارتدِ نظارات "حصرية" تجعلك غير مرئي. فقط لا تلعب كثيرا.
- لا تخف من التواصل مع جمهورك. هناك أناس حقيقيون أمامك ، مجرد شركة كبيرة اجتمعت. فكر في كل شيء على أنه اجتماع ودي. المزيد من الحرية وكل شيء سينجح!
