كثير منا مدمن على آراء الآخرين. يتعارض مع الحياة ، ويستهلك الكثير من الطاقة ويجعل من الصعب على النمو الشخصي.
كيف تتوقف عن الاعتماد على آراء الآخرين؟
1. تقييم جميع إيجابيات وسلبيات الاعتماد على رأي شخص آخر.
ارسم جدولاً وقسمه إلى عمودين. اكتب في عمود واحد جميع الفوائد التي تحصل عليها من هذا الإدمان. في عمود الطرح ، اكتب ما تخسره عندما تتكيف مع الرأي من حولك.
2. لا يمكننا توقع رأي شخص آخر.
على سبيل المثال ، فتاة ذاهبة إلى حفلة ترتدي أفضل زي في خزانة ملابسها. إنها على يقين من أن الجميع سيكونون سعداء ، ولكن هنا شخص يفضل الملابس الخفيفة وغير الرسمية. لذلك ، بغض النظر عن الطريقة التي نحاول بها الخروج من بشرتنا ، ستكون عديمة الفائدة.
3. رأي الآخر يعتمد على الحالة المزاجية.
يعبر الكثيرون عن أنفسهم بطريقة غير مبهجة فقط بسبب الحالة المزاجية السيئة. تخيل أنك اصطدمت بطريق الخطأ بآخر أثناء النقل ، وهو في حالة مزاجية سيئة لدرجة أنه يكره العالم من حوله. سيقول مثل هذه الكلمات ليس لك فقط ، ولكن لأي شخص في مكانك.
4. إدانة المشاهير.
يكفي الذهاب إلى أي موقع فيديو ومشاهدة التعليقات التي يكتبونها عن أجمل النساء والرجال الناجحين.
عندما نتخلص من آراء الآخرين ، يكون في أفعالنا سهولة ويسر.
