منذ الطفولة ، يتم تعليم الشخص وقيادته من خلال أشخاص مقربين ومعلمين ومعلمين. ولكن بعد نضجهم ، يجب أن يتعلم الأولاد والبنات الدفاع عن آرائهم ، لإظهار ثبات الشخصية. إذا كان الإنسان مقتنعًا بصلاحه ، فلا يتخلى عنه.
تعليمات
الخطوة 1
يواجه الناس باستمرار متلاعبين يحتاجون بالتأكيد إلى فرض آرائهم بالضغط أو بطرق أخرى. يجب وقف هذا العنف النفسي من جذوره ، لأن عواقبه ليست مؤذية على الإطلاق. وإذا قمت بطاعة بشيء ليس وظيفتك وخيارك ، فإنك تخاطر بعدم التخلص من نفوذ الآخرين لفترة طويلة.
الخطوة 2
بمجرد أن تشعر أنك تتعرض للضغط ، افرض إرادتك ، وابني مقاومة داخلية. قل لنفسك ألا تستسلم عقلياً. ادخل إلى أعماق دوافع المتلاعب ، نحو هدفه. على سبيل المثال ، قد يعجب زملاء العمل بموهبتك كمنظم. هذا تلاعب! أنت تتكتم في جميع أعمال تنظيم العطلات والمناسبات الأخرى.
الخطوه 3
وهكذا ، بمعرفة هدف "الرفاق" المخادعين ، فإنك تقول بهدوء إنك تمنحهم الفرصة للوصول إلى نفس المستويات من خلال الممارسة الطويلة والمثابرة. سلاح جيد ضد هجمات المتلاعبين هو احترامك لذاتك وصلاحك لذاتك. كن هادئًا ، لأن العواطف القوية يمكن أن تلعب مزحة قاسية عليك.
الخطوة 4
لا تغضب ولا تصرخ على الشخص الذي يضغط عليك ، ابتسم وقل بحزم: "لا!". ظاهريًا ، ابق دائمًا باردًا وغير مبال عند التعامل مع معتد عقلي ، وإلا ستشعر كأنك عصير الليمون. إذا كنت هادئًا ، فسيكون المتلاعب متوترًا ويشك في قدراته.
الخطوة الخامسة
راقب صحتك الجسدية والعقلية ، لأن المريض هو الأكثر عرضة لتأثير الآخرين. حالات التوتر والاكتئاب والملل والاسترخاء تجعل الشخص هدفًا مناسبًا للهجمات. كن مرحا ومبهجا!
الخطوة 6
فكر دائمًا قبل القيام بشيء بناءً على طلب شخص آخر ، فكر في جميع الخيارات لتطوير الأحداث. اطرح على نفسك السؤال التالي: "ماذا لو كان بطريقة ما يمكن أن يؤذيني؟" لا تستسلم لنظرات التنويم المغناطيسي وخطابات المتلاعب ، وتخلص من ذهولك وتوصل إلى أمر عاجل يتطلب مشاركتك الفورية.
