تم تصوير العديد من الأفلام عن الحب وكُتبت العديد من الكتب. كقاعدة عامة ، يتحدثون عن الحب لرجل أو امرأة ، أطفال ، أصدقاء. في الوقت نفسه ، في الأدبيات النفسية ، يكتبون أكثر فأكثر أنه قبل حب الآخرين ، من الجدير معرفة ما هو شعور أن تحب نفسك.
هل حب نفسك جيد أم سيئ؟
بسبب التنشئة ، غالبًا ما ترتبط عبارة "حب الذات" لدى الناس بالنرجسية والأنانية والثقة بالنفس والحصافة واللامبالاة تجاه الناس. قد يبدو لشخص ما أنه يمكنك أن تحب نفسك أو أي شخص آخر ، كما لو أن هذه مفاهيم متبادلة.
ومع ذلك ، وفقًا لعلماء النفس ، فإن هذه المفاهيم متكاملة. علاوة على ذلك ، فإن الشخص المحب لذاته فقط هو القادر على منح الحب بصدق للآخر ، وكذلك قبوله. من الصعب أن تقع في حب من يعتبر نفسه أقل شأنا ، بل هو شفقة.
ماذا يعني حب الذات
حب نفسك يعني تقبل نفسك مع نقاط قوتك وضعفك ، وحتى محاولة تصحيح هذه العيوب ، لا تشعر بالاشمئزاز منهم والشعور بالذنب تجاههم. هذا يعني عدم مقارنة نفسك بالآخرين ، وإدراك شخصيتك وقيمتك.
إذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن ، فلن يستلقي على الأريكة ويشعر بالأسف على نفسه ، ولكن بدافع الحب لجسده ، سيحاول جعل نظامه الغذائي مفيدًا قدر الإمكان وممارسة اللياقة البدنية. يعد الاعتناء بجسمك وصحتك (ولكن عدم الانغماس في نقاط ضعفك باستمرار) مؤشرًا على حب الذات.
الشخص الذي يحب نفسه يحترم نفسه ويتوقع نفس الاحترام من الآخرين. إنه لا يفرض ولا يتوسل إلى الاهتمام والحب ممن ليسوا مستعدين لمنحه. إنه يسمح لنفسه بأن يكون له رأيه في مختلف القضايا ، ويعرف كيف يقول "لا" للدفاع عن مصالحه.
إنه يحترم احتياجاته ورغباته (بشرط ألا تؤذي الآخرين) وحتى مع جدول عمل مزدحم ، فإنه يجد الوقت والطرق لإرضاء نفسه. إذا كان هذا أحد الوالدين ، فهو لا يضحي بنفسه تمامًا من أجل الأطفال ، ولكن له أيضًا وقته ومكانه. لا تدور حياة الزوجة بالكامل حول زوجها ، والعكس صحيح.
لا يشعر الشخص بالملل وحده مع نفسه ، ولا يشعر باعتماد مؤلم على الآخرين. يمكنه دائمًا أن يشغل نفسه بشيء ما ، ويستمتع برفقته. لذلك ، ينجذب مثل هذا الشخص لنفسه بثقته ، ويبدو أنه من المثير للاهتمام دائمًا أن لديه عالمًا داخليًا ثريًا ورائعًا.
بقدر الإمكان ، يحاول مثل هذا الشخص أن تتحقق خططه وأحلامه ، سواء كان ذلك في السفر أو تغيير المهنة. إنه يعلم أنه كلما كان أكثر رضاءًا وسعيدًا ، زادت فرصه في إسعاد من حوله.
الشخص المحب الذي يحترم نفسه يحترم أيضًا الآخرين ، وحقهم في الوقت والمكان الشخصيين ، والحرية الشخصية وتحقيق الذات. فالأم التي ، بالإضافة إلى تربية ابنها ، وجدت وقتًا لشؤونها الشخصية ومصالحها ، لا تسعى للتدخل في حياة ابنها الشخصية وإبقائه أطول مع نفسها ، على عكس تلك التي أصبح الابن بالنسبة لها. فقط معنى الحياة.
في نفس الوقت ، حب الذات لا يعني الهوس بالذات والأنانية. أولئك الذين لديهم مجمعات عادة ما يركزون على أنفسهم. وهذا يمنعهم من ملاحظة الناس والعالم من حولهم. إذا كان الشخص يحب نفسه بصدق ، فإن هذا الشعور الزائد يصب في حب الناس من حوله والحيوانات والعالم من حوله ككل. عندما يكون لدى الشخص الكثير من شيء ما ، يمكنه أن يعطيه للآخرين ، ولكن ليس العكس.
