من الصعب العثور على شخص لا يرغب في جعل حياته أكثر نجاحًا ومفهومة ويمكن التنبؤ بها. لتكون قادرًا على تجنب المشاكل مقدمًا ، لتوقع الأخطار المحتملة. حقق أهدافك بأقل صعوبة. كل هذا وأكثر يمكن تحقيقه من خلال العيش بوعي.
هناك تفسيران على الأقل لما يعنيه العيش بوعي. علاوة على ذلك ، هناك اختلافات كبيرة بينهما.
العيش مع الوعي يعني القدرة على رؤية السبب والنتيجة
عند القيام بأفعال وأفعال معينة ، لا يعرف الشخص أحيانًا ما سيأتي به. بمعنى آخر ، في كثير من الأحيان لا يرى العلاقة بين الأسباب والنتائج. تذكر عدد المرات التي شعرت فيها بالأسف على بعض الأعمال المتهورة - إذا كنت تعرف إلى أين ستؤدي ، فلن تفعلها أبدًا.
الشيء الأكثر إزعاجًا هو أنه في كثير من الحالات يكون لدى الشخص القدرة على توقع المشاكل المستقبلية مقدمًا ، لكنه لا يفعل ذلك. لماذا ا؟ بسبب نقص الوعي وعدم القدرة على تحليل العلاقة الأولية للأحداث. يتبع هذا استنتاج بسيط - من الضروري زيادة مستوى الوعي. بمعنى ، حاول التنبؤ بتطور الأحداث ، لفهم المشكلات التي يمكن أن تحدثها هذه الخطوة أو تلك.
تتضمن الحياة الواعية القدرة على تحليل الوضع الحالي. اين انا في حياتي ما الذي أسعى إليه ، ماذا أريد؟ ما معنى وجودي؟ كثير من الناس يذهبون مع التيار ، ولا يفهمون حقًا ما يريدون. من خلال إدراك أولوياتك وإيجاد طرق لتحقيقها ، يمكنك جعل حياتك أكثر نجاحًا وإثارة للاهتمام.
العيش بوعي يعني إدراك اللحظة
انتباه الشخص مشغول باستمرار بشيء ما. هذا هو إما العمل الذي يشارك فيه حاليًا ، أو أفكاره. علاوة على ذلك ، حتى أثناء القيام بشيء ما ، غالبًا ما يفكر الشخص في شيء غريب تمامًا. ترتبط أفكاره عادة بالماضي أو المستقبل ، بينما يفوت الشخص اللحظة الحالية. بمعنى آخر ، إنه يعيش في الماضي أو المستقبل ، لكنه لا يعيش في الحاضر.
يمكنك تغيير الموقف من خلال تعلم أن تكون حاضرًا طوال الوقت في الوقت الحالي. وهذا يعني أن تكون على علم به ، وأن تكون على علم. حاول ، دون التفكير في أي شيء ، فقط انظر حولك. حرك نظرك من كائن إلى آخر ، وانظر - لكن لا تقيم ما تراه. لا توجد أفكار ، انتباهك كامل هنا ، في الوقت الحاضر. لفترة من الوقت ، تحررت من أسر الأفكار ، وتمكنت من اكتساب الوعي.
لسوء الحظ ، ستفقد هذا الوعي بسرعة كبيرة - ستسود عادة التفكير ، وستغرق مرة أخرى في التركيبات العقلية. هاتان الحالتان - إدراك اللحظة الحالية والتفكير - تذكرنا جدًا بالاستيقاظ والنوم. كونك على دراية باللحظة الحالية ، فإنك تستيقظ ، وتحرر من أسر الأفكار. عندما تعود الأفكار مرة أخرى ، تغفو مرة أخرى.
قل لي ، هل ترغب في العيش عدة مرات أطول؟ اكيد نعم. اليقظة الذهنية تمنحك تلك الفرصة. ليس من حيث عدد سنوات العيش ، ولكن من حيث شدة الإدراك. تتجول في أفكارك ، يبدو أنك نائم ، والحياة تمر بسرعة. عندما تكون على دراية باللحظة ، فأنت تعيش حقًا. بشكل ذاتي ، يبدأ الوقت في التدفق بشكل أبطأ بكثير - هكذا كان يتدفق من أجلك في مرحلة الطفولة. بالنسبة للطفل ، العام كثير. بالنسبة لشخص بالغ ، إنها لحظة تقريبًا ، تتطاير السنوات واحدة تلو الأخرى. هل تريد إطالة حياتك في بعض الأحيان؟ تعلم أن تعيش اللحظة.
من الصعب جدًا تعلم أن تكون على دراية باللحظة الحالية طوال الوقت ، لكن هذا ممكن. تعلم كيف تراقب ما تفعله - بغض النظر عن العمل الذي تقوم به. اختر شيئًا بسيطًا لتبدأ به. على سبيل المثال ، أنت تغسل الأطباق - افعل ذلك بوعي. كن على علم بكل حركاتك ، وراقب عملية الغسيل ، ولا تدع أفكارك تنقلك بعيدًا. وهكذا مع كل حالة.
تدريجيًا ، ستبدأ في إدراك كونك في اللحظة الحالية على أنها حالتك الحقيقية - وهي كذلك. إذا تمكنت من الوصول إلى حالة الوعي والحصول على موطئ قدم فيها ، فستحصل على شيء ليس من المؤسف تقديم كل المال في العالم من أجله. ماذا بالضبط؟ اكتشف من تجربتك الخاصة.
