من الصعب الحفاظ على التغييرات الإيجابية. هناك دائما إغراء للعودة إلى نقطة البداية. والدور الحاسم في هذه القضية لا يلعبه الافتقار إلى قوة الإرادة ، ولكن البيئة التي يتكون منها الإنسان. ومع ذلك ، يمكن التغلب على أي عقبة. إذا كنت تريد حقًا الحفاظ على عادة جيدة ، فاستخدم القواعد التالية.
أخبرنا. لا يهم إذا كان بإمكانك التأثير بطريقة ما على الأشخاص من حولك. المهم أنه بالحديث عن خططك الإيجابية ، ستحافظ على التغييرات الإيجابية في شخصيتك وتقويها ، والتي يمكن أن تكون ذات فائدة كبيرة. بالإضافة إلى ذلك ، سيسمح لك بفهم وترسيخ جوهر العادة الجيدة.
يجتمع. سيخلق الأشخاص الجدد جوًا من التغيير الإيجابي. بالنسبة لهم ، ستكون بالفعل شخصًا مختلفًا ، لأنهم لم يعرفوك في الماضي. وبالتالي ، سيدفعك هؤلاء الأشخاص حرفياً لتكون أفضل. دعنا نقول ، بعد أن التقيت ، قلت إنك تركض 3 كيلومترات كل يوم. على الأرجح ، خلال الاجتماع التالي ، سوف يسألون كيف سار ركضك اليوم وسيعززون هذه العادة الجيدة.
قدم التزامات. الخوف من الفشل يجعلك تضع أهدافًا غامضة جدًا ولا تخبر أحداً عنها. بعد كل شيء ، إذا خسرت ، فسيكون ذلك محرجًا للغاية وغير مريح. لكن بفعلك ذلك ، فإنك تستسلم في وقت مبكر. لا ينبغي أن تقترن الرغبة الحقيقية في التغيير بالخوف. انظر إليه مباشرة في وجهه.
تواصل مع الأشخاص الخمسة الأكثر تأثيرًا فيك واطلب منهم الإشراف على عملية تحقيق الهدف. أخبرهم أن بإمكانهم السخرية منك إذا قررت التراجع. بالنسبة لأولئك الذين ليسوا واثقين من أنفسهم على الإطلاق ، فإن الطريقة التالية مناسبة. اذهب إلى رؤسائك وأعلن أنه يمكنهم طردك إذا فشلت في مهمتك.
