الاحتراف والمؤهلات والتخصص والأساليب العملية هي المعايير الرئيسية للعثور على عالم النفس "الخاص بك". فيما يلي معايير مهمة لاختيار المتخصص الذي سيؤدي إلى الحل الصحيح للمشاكل النفسية.
مساعدة طبيب نفساني محترف ضرورية ببساطة عندما تجد نفسك في موقف صعب من الحياة أو تشعر أن الوقت قد حان للتغيير ، لكن لا يمكنك أن تقرر. يلجأون إلى مساعدة طبيب نفساني للتوتر المزمن ، والنزاعات الأسرية والعمل ، والحزن وغيرها من المشاكل. ما الذي تبحث عنه عند اختيار أخصائي الصحة العقلية؟
اختر طبيبًا نفسيًا بناءً على احتياجاتك. إذا كانت هذه نزاعات عائلية ، فمن الأفضل الذهاب إلى طبيب نفساني عائلي ينصح الأزواج. إذا كنت تعاني من خسارة أو اكتئاب عميق ، يجب عليك الاتصال بأخصائي الأزمات. يوجد متخصصون يعملون مع الأمراض النفسية الجسدية أو يقدمون الدعم النفسي للأمراض المزمنة طويلة الأمد.
بالطبع ، يجب أن يكون لدى عالم النفس تعليم نفسي أساسي ، وتدريب متقدم في طرق علاج نفسي محددة. على سبيل المثال ، للعلاج النفسي قصير الأمد أو علاج الجشطالت. عادة ، في مكتب الطبيب النفسي ، تُعلق الشهادات التعليمية في مكان ظاهر ، إذا لم تكن موجودة ، فلا تتردد في السؤال عنها.
من المهم أن يكون الطبيب النفسي خاضعًا للإشراف أو لديه مستشاره الخاص. هذا يتحدث عن الاحتراف ، والموقف البيئي تجاه الذات ، والقدرة على حل المشكلات النفسية الخاصة به دون نقلها إلى العميل.
في الزيارة الأولى يجب على الأخصائي النفسي أن يتحدث عن التقنية النفسية التي يمتلكها ، وأن يناقش تواتر اللقاءات ورسوم الجلسة ، والتي عادة ما تكون من 50 إلى 60 دقيقة. يرجى ملاحظة أنه إذا كنت لا تنوي الامتثال للاتفاقيات ، فستفوت الجلسة لأسباب مختلفة ، وبالتالي فإن الدفع المسبق مقابل ذلك غير قابل للاسترداد. من الأفضل أن تسأل مقدمًا على الإنترنت ، ما هو متوسط تكلفة زيارة طبيب نفساني في منطقتك. المتخصص الذي يعرف قيمته الخاصة لن يقدم المشورة بسعر أقل. إذا كان السعر لا يناسبك ، لكن الطبيب النفسي يناسبك ، فيمكنك مناقشة الخيارات. كقاعدة عامة ، يلتقي علماء النفس في منتصف الطريق ويجدون حلاً مرضيًا للطرفين.
من المستحسن أن يكون لدى الأخصائي خبرة عملية وحياتية كافية. في بعض الحالات ، يفضل العملاء الاتصال بطبيب نفساني من جنسهم وعمرهم القريب ، إذا كان هذا مهمًا بالنسبة لك ، فاختر وفقًا لهذا المعيار.
الشيء الرئيسي في العمل المشترك لطبيب نفساني وعميل هو علاقة الثقة. إذا كان لديك أي أولوية ، أو قيم أساسية في حياتك ، أو منصب معين أو آراء دينية ، فأبلغ المختص بذلك. سيكون من الأسهل على المسيحي المؤمن بعمق والذهاب إلى الكنيسة أن يلجأ إلى عالم نفس أرثوذكسي.
قد يستغرق العثور على الطبيب النفسي "الخاص بك" بعض الوقت ، فمن الممكن أن تقوم بزيارة العديد من المتخصصين قبل العثور على طبيب نفساني تشعر بالراحة معه. لكن هذا يعني أنك تعمل بالفعل على نفسك وتبحث عن حل. تذكر أن المشكلات النفسية لا تُحل على الفور ؛ بل يستغرق الأمر وقتًا حتى يدركوا حياتهم بالكامل ويغيروها.
