كل شخص واقع في الحب يعرف المعاناة التي يمكن أن يسببها عدم وجود مشاعر متبادلة. في بعض الأحيان ، لا يهم من يقع اللوم على الانفصال وما إذا كانت هناك علاقة على الإطلاق - يمكن أن يتسبب الحب غير المتبادل في معاناة وألم عقلي لا يصدق ، بالإضافة إلى تطوير العديد من التعقيدات في الشخص. لا يوجد دواء سحري للحب ، لكن من الممكن تمامًا إغراق هذا الشعور ، وتجربته في النفس.
تعليمات
الخطوة 1
أول شيء يجب فعله هو إدراك أن العلاقة لم تعد موجودة. عندما تفهم هذه الحقيقة بكل إخلاص ، ستشعر بالراحة من النقطة المحددة. يحتاج البعض إلى البكاء من أجل الوعي ، ويجب أن يكون شخص ما بمفرده. عندما نشعر بالألم ، تكون الدموع والعزلة طبيعية. لا تتردد في فعل هذا. يختفي الغضب والألم مع الدموع. اسمح لنفسك أن تدرك الماضي ، ثم ستتخلى عن المعاناة.
الخطوة 2
شارك مشاعرك وعذابك مع الأصدقاء المقربين ، وأخبرهم بكل ما في روحك. إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص المحجوزين بشكل مفرط والذين لم يعتادوا على مشاركة أعمق نقطة لديك مع الآخرين ، فأعد النظر في موقفك. الاحتفاظ بالأفكار في نفسك والتفكير المستمر في الماضي وتحليل أفعالك - كل هذا يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب.
الخطوه 3
اسمح لنفسك بالتشتت وفعل ما كنت تريده دائمًا. إذا حلمت يومًا بتعلم الرقص أو الطهي ، فقد حان الوقت للقيام بذلك. هذه تغييرات إيجابية في حياتك ، وبالطبع تجارب جديدة. بالإضافة إلى ذلك ، تعد الأنشطة والدورات والمغامرات الجديدة فرصة رائعة لمقابلة شخص آخر. لكن من الأفضل عدم البحث عن أي شخص عن قصد. سيأتي الحب الجديد إليك بمجرد أن تكون مستعدًا له ولا تتوقعه.
الخطوة 4
التسوق علاج رائع للفتيات. لن يتشتت انتباهك فحسب ، بل ستشغل نفسك وأفكارك فحسب ، بل استمتع بوقتك وقم بتحديث خزانة ملابسك ، والاستعداد للتغييرات في حياتك.
الخطوة الخامسة
قابل أشخاصًا وزملاء عمل واذهب إلى حفلة مع الأصدقاء القدامى الذين لم ترهم منذ فترة طويلة. اقض وقتك مع الأشخاص الذين تستمتع معهم ، ومرتاحين ، ومثيرين للاهتمام ، وحاول ألا تفكر في حبك السابق.
الخطوة 6
لماذا لا تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية أو مركز اللياقة البدنية. ستحصل على نتيجة ثلاثية - ستظل نشطًا ، وستستهلك وقت الفراغ الناتج ، وفي النهاية ، ستبدو أفضل وأكثر صحة. مرة أخرى ، يعد النادي الرياضي مكانًا رائعًا للقاء أشخاص جدد. الأهم من ذلك ، حاول البقاء في المنزل بمفردك مع أقل قدر ممكن من المعاناة.
الخطوة 7
يعتبر الفراق عذرًا رائعًا لأخذ إجازة والسفر ، إذا استطعت. قم بزيارة أي بلد غريب حيث يكون الجو حارًا وشمسًا وشاطئًا. حقق أحلامك.
