الحب شعور رائع. إنه يساعد الناس على تجربة نشوة السعادة ، والقيام بأفعال لا يمكن تصورها ، والقيام بشيء باسم شخص آخر. لكن الحب عملة ذات وجهين. على الجانب الآخر يوجد الألم والإحباط. من الصعب للغاية التغلب على هذا الألم. الشخص الذي يعاني من هذا الألم غير قادر على القيام بأي أعمال ويكون دائمًا في أسر تجاربه.
تعليمات
الخطوة 1
أدرك الخسارة وتقبلها. يجب أن تجهز نفسك بوضوح لحقيقة أن الحب أصبح من الماضي. لا يمكنك أن تعيش في زمن الماضي ، وذلك على حساب حاضرك ومستقبلك. عانى الكثير من الأشخاص من مثل هذا الألم العقلي ، لكنهم وجدوا القوة للمضي قدمًا. أنت لست أسوأ من الآخرين. أوضح لنفسك أن توأم روحك ليس موجودًا ، وعليك أن تستمر في الحياة.
الخطوة 2
خذ استراحة من ألمك. للقيام بذلك ، انخرط في أنشطة مفيدة. انطلق بتهور في العمل والدراسة والهوايات. ابحث عن هوايات جديدة لنفسك. اقض المزيد من الوقت مع أصدقائك ، وتعرف على معارف جديدة. ابدأ في العيش بنشاط أكبر. لا تنسحب على نفسك ، لكن ليست هناك حاجة لمشاركة تجاربك مع الجميع. إذا كنت لا تستطيع التغلب على مشاعرك وأفكارك عندما تكون بمفردك مع نفسك ، فاطلب المساعدة من أحد المتخصصين. الأصدقاء ليسوا أفضل المستشارين.
الخطوه 3
ضع أهدافًا جديدة. اختر هدفًا جديدًا لنفسك في الحياة واذهب نحوه بكل قوتك. سيساعدك هذا كثيرًا في التغلب على ألمك. اجعل هدفك هو قراءة الكلاسيكيات الروسية ، وتعلم السباحة ، والركض لفترة طويلة ، وإتقان لغة أجنبية. بالإضافة إلى الفوائد التي تعود على صحتك العاطفية ، ستكتسب المعرفة والخبرة العملية. حدد أكبر عدد ممكن من هذه الأهداف. يمكنك أيضًا إدخال المواعيد النهائية لهذه المهام. وبالتالي ، لن يكون لديك وقت للتفكير في ألمك. ومع ذلك ، يجب أن توجه كل إرادتك إلى هذا ، ولا تعمل "بلا مبالاة". كن صادقا مع نفسك.
الخطوة 4
ابحث عن حب جديد. بالطبع ، ليس من السهل أن تنسى هذا الشخص ، لكن بمرور الوقت ستتذكر أقل فأقل عن التجارب المؤلمة. انغمس في معارف جديدة ، وتواصل أكثر مع الجنس الآخر. في النهاية ، سوف تكون قادرًا على العثور على حب جديد ، أفضل بكثير وأكثر حسية من الحب القديم. عندها ستكون أكثر خبرة ولن ترتكب أخطاء الماضي. تذكر ، كل شخص يحصل على فرصة ثانية. لا تثبط عزيمتك.
