التعامل مع انتحار الطفل

2024 مؤلف: Evan Saunder | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 04:58

دائمًا ما يكون فقدان أحد الأحباء مؤلمًا. والآباء ، الذين انتحر طفلهم ، يمرون بجحيم حقيقي. شعور هائل بالذنب فيما حدث ، وإدانة الآراء ، ومرارة الخسارة التي لا يمكن تعويضها - كل هذا يتطلب إجراءات عاجلة.

انه ضروري

• - بمساعدة معالج نفسي ؛
• - الأنترنيت.

تعليمات

الخطوة 1

مهما بدا الأمر مبتذلاً في هذا الموقف ، لكن لا يزال هادئًا. حاول أن تهدأ لمدة دقيقتين على الأقل ، نصف ساعة ، ساعة. حلل الموقف الذي حدث وانظر إليه من الخارج. هل يمكنك تسمية الأسباب التي دفعت طفلك لاتخاذ مثل هذه الخطوة؟ هل هذا خطأك؟ حاول الإجابة بموضوعية.

الخطوة 2

تذكر أن الآباء المثاليين غير موجودين في العالم ، كل واحد منهم يرتكب أخطاء معينة في تربية الأطفال في كثير من الأحيان ، لا يمكن تتبع رد فعل الطفل على موقف معين مقدمًا ، تمامًا كما يستحيل حمايته من جميع الأخطار المحتملة بوضعه في قفص أو وضعه تحت غطاء زجاجي.

الخطوه 3

إلقاء اللوم على نفسك وتوبيخها على ما حدث إذا كنت تقود ابنك أو ابنتك عن عمد ، وحاولت أن تسبب له أو لها أقصى قدر من الألم ، أو إذلال ، أو حوصرت ، وما إلى ذلك. لكن لم يكن الأمر كذلك ، أليس كذلك؟ أنت ، مثل معظم الآباء ، اعتنت بطفلك ، وحاولت أن تقدم له الكثير من الخير ، وتربيته وحمايته من مشاكل مختلفة.

الخطوة 4

لا تبحث عن أسباب لتوبيخ نفسك مرارًا وتكرارًا ، فلن يتغير شيء من هذا. حاول أن تتقبل ما حدث ، وتحمله ، وإذا كان هناك المزيد من الأطفال في عائلتك ، فوجه حبك ورعايتك إليهم.

الخطوة الخامسة

اسمح لنفسك بتحرير نفسك من المشاعر السلبية: البكاء ، والصراخ ، وضرب بقبضات اليد على الوسادة ، ويفضل ألا تخيف أفراد الأسرة الآخرين. فقط ضع في اعتبارك أن هذه الطريقة للتخلص من السلبية جيدة كعلاج لمرة واحدة ، فلا تستخدمها طوال الوقت.

الخطوة 6

حاول ألا تنشئ متحفًا في الغرفة التي يعيش فيها طفلك. اعطي اشياءه لدار الايتام. لا تعتبروا هذا خيانته ، بل على العكس ، ليؤدَّى عمل الرحمة هذا تكريمًا لذكراه ، طلبًا أمام الله لمغفرة روحه. احتفظ بصوره فقط ، لكن لا ترتبها أو تعلقها في أماكن بارزة.

الخطوة 7

غادر المنزل كثيرًا ، وامش في الأماكن المزدحمة المزدحمة ، ولكن في البداية تجنب الملاعب ، لأن المرح الهادئ لأطفال الآخرين ، على الأرجح ، سيجلب لك حزنًا. ومع ذلك ، هناك أشخاص ، على العكس من ذلك ، وجدوا العزاء بعد وفاة طفلهم من خلال الحصول على وظيفة في نوع من المؤسسات التعليمية للأطفال: روضة أطفال ، مدرسة ، دار للأيتام ، إلخ. فكر فيما إذا كان عليك أن تمضي في طريقهم؟

الخطوة 8

توقف عن التفكير في أفكار انتحار طفلك إلى ما لا نهاية. تذكر أنك لست الوحيد في حزنك ، فهناك العديد من الأشخاص التعساء حقًا على الأرض ، بما في ذلك أولئك الذين فقدوا أطفالهم. حاول أن تحول ألمك إلى رعاية أولئك الذين يحتاجون إلى حبك واهتمامك وعاطفتك. يمكنك فقط في بعض الأحيان القدوم إلى دار للأيتام أو دار رعاية المسنين ، وتقديم كل مساعدة ممكنة للأشخاص التعساء.

الخطوة 9

ابحث عن هوايات وهوايات جديدة وتعرف على معارف مثيرة للاهتمام. لا يستحق الأمر أن تحرم نفسك من كل مباهج الحياة بدافع الشعور بالذنب ، وأن تضع حداً لنفسك ، لذلك ما زلت لن تعيد طفلك.

الخطوة 10

لا تنس أن أي ألم ، حتى أكثر الآلام الحادة يخفت بمرور الوقت. تعلم كيف تعيش من جديد ، وابحث عن معنى جديد ، واجتهد من أجل نظرة إيجابية بغض النظر عن أي شيء ، ولا تسمح لنفسك بالمرارة من العالم بأسره.

الخطوة 11

حاول أن تنظر إلى ما حدث من وجهة نظر فلسفية. إذا كنت تأخذ من أجل الحقيقة التعليم القائل بأن الروح البشرية لديها العديد من الولادات الجديدة ، فسيجد طفلك قريبًا ، وربما يكون قد وجد بالفعل حياة جديدة. الوجود السابق ، مثل الموت ، أُعطي له من أجل تجربة عقلية إنسانية محددة وغير مقبولة.

الخطوة 12

إذا كنت غير قادر على التعامل مع حزنك بمفردك ، فحدد موعدًا مع معالج ذي خبرة. سيخصص لك جلسات فردية أو جماعية ، وفي الحالة الأخيرة ، ستلتقي بأشخاص عانوا من نفس الحزن الذي عانوه تمامًا. إذا لم تتمكن من الاتصال بمعالج نفسي شخصيًا لسبب ما ، فافعل ذلك عبر الإنترنت. على الإنترنت ، يمكنك أيضًا العثور على منتديات حيث يتواصل الأشخاص الذين عانوا من هذا الحزن ويبحثون عن طرق لحياة جديدة.