الصعوبات تنتظر الشخص كل يوم وفي كل مكان. في هذا الصدد ، هناك أحاسيس غير سارة ، مزاج سيئ ، يتأقلم معها الجميع بطرق مختلفة. شخص ما يغرق في العمل أو الأعمال المنزلية ، وآخر يحاول العثور على الجاني ، والثالث يتظاهر بأن كل شيء كالمعتاد ولا يحدث شيء.
ينشأ نوع من الدفاع النفسي في المواقف الصعبة في الحياة. هناك العديد من الأمثلة على هذه الحماية ، وفيما يلي بعض منها:
1. انعكاس
لا يرغب الناس أحيانًا في الاعتراف برذائلهم ، لكن عندما يجدون أنفسهم في موقف غير سار ، فإنهم يحبون أن ينالوا عيوبًا للآخرين. يمكن لأي شخص غير آمن أن ينسب للآخرين ليس فقط الصفات السيئة ، ولكن أيضًا الصفات الإيجابية ، وبالتالي يعوض عن عدم وجود مزايا مماثلة في نفسه. هذه هي الطريقة التي يقارن بها المرء نفسه مع الآخرين ، وهذه هي الطريقة التي يحاول بها الناس تبرير أنفسهم في لحظات صعبة من الحياة.
2. التعويض
هناك أوقات يكون فيها الحمل على النفس مرتفعًا جدًا ، ويكون موضوع التهيج خارج منطقة الوصول ، ومن الضروري ببساطة التخلص من السلبية. ثم يعاني أقرب الأشخاص: الزوج ، والأطفال ، والآباء ، والأصدقاء. للأسف ، يمكن أن يؤذي الحصول على الراحة النفسية أعزاءنا
3. الإنكار
هناك أناس ينكرون كل الأشياء السيئة التي تحدث في حياتهم. يغمضون أعينهم عن المشاكل ، ويتخيلون أن كل شيء على ما يرام معهم ، وأن الصعوبات حدثت في حياة شخص آخر. يهدأ شخص ما لفترة ، ويخلق شخص ما واقعه الخاص ، ويخشى أن يعترف لنفسه بما لا مفر منه.
4. التعويض
لا يتمتع كل شخص بصفات مثل الذهن الحاد والمظهر الجذاب وروح الدعابة. ثم يمكن اللجوء إلى طريقة تعويض أوجه القصور بمزايا أخرى. وهذا يساعد الإنسان على عدم فقدان الثقة بالنفس والإيمان بنفسه وقوته والرضا عن نفسه.
5. الانحدار
عندما تكون المشاكل صعبة للغاية في الحياة ، يستخدم الناس الانحدار كدفاع. على سبيل المثال ، قد يقع الشخص في مرحلة الطفولة ، في وقت كان فيه والديه يعتنيان به ، وحل جميع المشاكل يقع على عاتق الكبار.
لقد واجه كل شخص كل ردود الفعل الدفاعية هذه في حياته أو استخدمها بنفسه. ستساعد معرفة خاصية النفس هذه على فهم الآخرين وفهم الذات. ستسمح لك إحدى هذه الطرق حقًا بحل الصعوبات التالية ، والتي بدونها ربما تكون الحياة البشرية مستحيلة.
