يمكن أن يكون الكلب هو أفضل صديق ومفضل لجميع أفراد الأسرة. ساعدت هذه الحيوانات المبهجة والمخلصة أكثر من مرة الشخص في التدبير المنزلي وإشراق وحدته. ومع ذلك ، هناك أشخاص لا يكرهون الكلاب فحسب ، بل يخافون منها.
تعليمات
الخطوة 1
الخطوة الأولى هي إدراك أن الخوف من الكلاب يمثل مشكلة بالنسبة لك. من الممكن تمامًا أن تعيش في منطقة حضرية مكتظة بالسكان ، حيث لا أحد يحتفظ بالكلاب ، ولا تخطط لربط حياتك بالكلاب. عندها لن تكون قادرًا على التخلص من الخوف ، ولا تحتاجه. إذا أدركت المشكلة ، فهذه هي الخطوة الأولى نحو علاج رهابك.
الخطوة 2
حاول أن تعتاد على الكلاب قليلاً. إذا كان لديك منطقة للمشي في منطقتك ، فانتقل إلى هناك وشاهد أصحابها وهم يدربون حيواناتهم. لا تقترب كثيرًا - لقد بدأت للتو في التخلص من رهابك. حاول أن تأتي إلى ملعب الكلاب عدة مرات في الأسبوع.
الخطوه 3
إذا كان لديك أصدقاء مع كلاب تربية جيدة ، قم بزيارتهم. دع المالك يمنحك دقيقتين لتكون مع الكلب يهز ذيله ، ثم يمنعه من دخول الغرفة. مع كل زيارة ، حاول التواصل مع الحيوان لفترة أطول قليلاً من المرة السابقة. أخبر المالك أنك تحاول التخلص من الرهاب ، سيكون بالتأكيد على استعداد لمساعدتك. الشيء الرئيسي هو عدم الذهاب إلى أصدقائك ، وكلابهم عدوانية ويمكن أن تعض - سيؤدي ذلك إلى تفاقم خوفك.
الخطوة 4
بمجرد أن تتعلم كيفية التعايش مع كلب صديقك الفردي ، يمكنك المضي قدمًا. فقط حاول أن تتجاهل أي كلاب تصادفك. لقد رأيت بالفعل أنه ليس كل كلب يحلم أن يعضك. إذا كان بإمكانك تجاهل كلاب المشي ، فلن يهتموا بك.
الخطوة الخامسة
كخطوة أخيرة ، يمكنك الحصول على جرو بنفسك. من الصعب للغاية الخوف من طفل يبلغ من العمر شهرين يعتبرك أمًا. وحتى بعد أن يكبر الكلب ، سيظل حيوانًا أليفًا كبيرًا.
