هناك الكثير من الناس الذين يخافون من الكلاب. في أغلب الأحيان ، يظهر الخوف بعد مهاجمتها من قبل هذه الحيوانات نفسها أو مشاهدة حوادث غير سارة مع الآخرين. في بعض الأحيان ، يكون الخوف من الذعر من الكلاب غير مسؤول ، وعلى الأرجح يرتبط ببعض تجارب الطفولة المنسية منذ فترة طويلة. وعلى الرغم من أن الخوف ، بشكل عام ، هو شعور طبيعي ، رد فعل على الخطر ، تم تطويره على المستوى الجيني ، في هذه الحالة غير ضروري تمامًا ، ومن الأفضل محاولة التخلص منه.
تعليمات
الخطوة 1
الخطوة الأولى في التخلص من خوفك من الكلاب هي بعد تحديد السبب. إذا كنت لا تفهم سبب خوفك ، فحاول العودة عقليًا إلى الماضي وتذكر كيف بدأ كل شيء. ربما تكمن جذور المشكلة في الطفولة. ولكن مر الكثير من الوقت منذ ذلك الحين. اعلم أنك تغيرت - أصبحت أقوى وأكثر ثقة.
الخطوة 2
حاول أن تفهم ما تخاف منه. فكر في سبب السلوك العدواني للكلب. في كثير من الحالات ، تنبح لأنها تشعر بالخطر من شخص ما ، وبالتالي تحاول الدفاع عن نفسها. ليس لديها سبب للثقة بك ، لأن الناس غالبًا ما يسيئون معاملة "إخوانهم الصغار". افهم واشفق على الحيوان.
الخطوه 3
اعثر على مزيد من المعلومات حول الكلاب - الكتب التي تصف سلوك الكلاب ، ودراسات الشخصية ، وطرق التدريب ، وما إلى ذلك ، والأفلام عن الكلاب ومعها. سيساعدك هذا أيضًا على فهمها والتوقف عن الخوف.
الخطوة 4
راقب تصرفات الكلاب من بعيد ، على سبيل المثال ، من نافذة منزلك. عادة لا يهتمون بشخص ما إذا كان هو نفسه لا يجذب انتباههم ببعض التصرفات الخاطئة. انتبه لكيفية تصرف الناس معهم. قد يكون من المفيد الذهاب إلى نادي للكلاب أو مقابلة شخص لديه هذا الحيوان الأليف. حاول أن تمشي معهم ، وستسمع ، أولاً ، الكثير من القصص الشيقة عن الكلب من مالكه ، وثانيًا ، تعرف عليها ، وهي - معك ، وبعد فترة ستتمكن حتى من الحيوانات الأليفة ها.
الخطوة الخامسة
إذا استطعت ، احصل على جرو لنفسك. بالطبع ، لا يستحق البحث عن حيوان أليف من بعض السلالات الكبيرة والعدوانية مثل Bulldog أو Staffordshire Terrier. لكن لابرادور ودلماسيون الودودين أو كلاب الراعي الذكية يمكن أن تساعدك على تغيير رأيك بشأن الكلاب.
الخطوة 6
إذا اعترضت طريق الكلاب ، فلا يجب أن تهرب منها أو تصاب بالذهول. حاول قمع الشعور بالذعر في نفسك ، واستمر في المشي بهدوء ، ولا تهرب منهم بأي حال من الأحوال ولا تظهر خوفك بأي شكل من الأشكال. سترى أنهم ينبحون عليك فقط ، لا يهاجمون. في حالة شعورك بعدوانية الكلب ، يمكنك الانحناء على الأرض متظاهرين أنك ترفع شيئًا ما. تفهم الحيوانات تمامًا ماهية الحجر أو العصا وستهرب منك ، وستشعر بقوتك. كملاذ أخير ، إذا كنت تعيش في منطقة بها العديد من الكلاب الضالة ، فاشتر لنفسك بندقية صاعقة. ربما لن تضطر إلى استخدامه. لكنك بالتأكيد ستتوقف عن الخوف.
الخطوة 7
إذا لم يتركك الخوف ، يمكنك دائمًا اللجوء إلى طبيب نفسي أو معالج نفسي يساعدك على فهم المشكلة ويقدم لك الكثير من النصائح المهنية حول كيفية التغلب على هذا الشعور السلبي.
