من السهل القيام بعمل صالح مرة واحدة. من الصعب جدًا أن تظل دائمًا لطيفًا ، على الرغم من المؤامرات التي يبنيها العالم من حولك من أجلك. ومن الممكن أن يدرك هذا العلم لشيخوخة ناضجة دون بلوغ الكمال.
تعليمات
الخطوة 1
استيقظ في مزاج جيد في الصباح. النوم العميق هو أحد الشروط الرئيسية للحصول على مزاج صباحي رائع. درب نفسك على الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت ، وبعد ذلك ستحصل على قسط كافٍ من النوم بشكل أسرع وستشعر بتحسن.
الخطوة 2
الشخص اللطيف بسيط ونكران الذات. إذا كنت قد قدمت معروفًا لشخص ما ، فلا يجب أن تتصرف كما لو أن صديقك غير قادر على أي شيء دون مساعدتك. سيكون الخطأ من جانبك بمثابة تذكير دائم بالخدمة ، وطلب القيام بشيء ما في المقابل. في العصور القديمة ، وافق اليابانيون على أن الساموراي الذي أنقذ حياة شخص ما يصبح عبدًا له امتنانًا للسماح له بتقديم مثل هذه الخدمة. تأمل هذا التقليد.
الخطوه 3
تعلم الاستماع. عندما يتحدث صديق عن مشاكله ، قد ترغب في الجري في مكان ما على الفور والقيام بشيء ما للمساعدة. ومع ذلك ، ربما يريد الشخص فقط التحدث. إذا استمعت جيدًا إلى الشخص ، فسيصبح الأمر أسهل بالنسبة له.
الخطوة 4
كن مجتهدًا. من السهل توزيع الأموال بيد سخية ومساعدة الجار على الجلوس مع طفل عندما تكون متسكعًا خاملاً ، يدعمك أقاربك. لكن عملك سيعني أكثر بكثير إذا فهمت قيمة الأموال المكتسبة ووقت الفراغ الذي تمنحه طواعية من أجل الآخرين.
الخطوة الخامسة
تعلم أن تتحكم في نفسك. من الصعب أن تظل لطيفًا عندما تدوس على قدمك في الترام ، وتصاب بالسوء في متجر ، وتعلق يدك في المدخل. ومع ذلك ، لا تتسرع في غضب الآخرين. عد إلى عشرة ، اقرأ قصيدتك المفضلة عقليًا ، وعندما ينحسر الغضب ، عبر عن استيائك بالشكل الصحيح للجاني.
