لقد سمعت أكثر من مرة أن "الحلم ليس ضارًا" ، لكنك لم تتمكن بعد من معرفة فوائد هذا النشاط. في الواقع ، في تخيلاتك ، الحياة مليئة بالأحداث الشيقة ونتمنى لك التوفيق ، لماذا الواقع مختلف تمامًا؟ ربما فقط أنك تريده بشكل خاطئ.
تعليمات
الخطوة 1
حدد رغباتك بدقة. تريد سيارة جديدة؟ قدمه بالتفصيل. الطراز واللون والمفروشات الداخلية … تخيل كيف تدخلها ، تقود سيارتك في الشارع ، توجه إلى أصدقائك ، وكيف يتفاعلون مع سيارتك. كلما كانت أحلامك أكثر تفصيلاً وتحديدًا ، زادت فرص تحقيقها. هذه التقنية تسمى التخيل. خلاصة القول هي أنه كلما فهمت بشكل أفضل ما تريده بالضبط ، كان من الأسهل تحقيقه.
الخطوة 2
افعل الشيء نفسه مع الرغبات المجردة. بدلاً من "أريد أن أتزوج" ، فكر بشكل أفضل "أريد أن أقابل شابًا ثريًا يتمتع بمظهر جيد." "أريد أن أصبح غنيًا" لا يعمل أيضًا. فكر بالضبط كيف يمكنك تحقيق حلمك. "أريد أن أجد فكرة رائعة لشركة ما وأن أجني الكثير من المال منها" - ستصبح أفضل بكثير. اعرض الأحداث وكأنها حدثت بالفعل. وشكر القدر على ذلك. اصنع قائمة رغباتك وكررها بانتظام في الوقت المناسب - "إنه لأمر رائع أن لدي زوجًا رائعًا ، وعمل أحبه ، وشقة رائعة وفستانًا جديدًا. أنا ممتن جدًا للحياة على كل هذا ".
الخطوه 3
قم بإنشاء "مجموعة من الرغبات". خذ ورقة A4 أو ورقة Whatman كاملة وحاول أن تصور حلمك عليها. اكتب حروفًا مشرقة ورسم قصاصات مجلة الغراء. دع كل ما تريده هنا. علق الكولاج في مكان بارز وانظر إليه كثيرًا. إنه يعمل ببساطة شديدة: يسجل دماغك ما يجب تحقيقه بالضبط ، والعقل الباطن يبحث بالفعل عن طرق لتحقيق كل رغباتك. ومن ثم لديك أفكار غير متوقعة تحقق النجاح.
الخطوة 4
قم بعمل ما. الاستلقاء على الأريكة والحلم بقوة ليس هو الخيار الأكثر فعالية. حوّل حلمك إلى هدف وفكر فيما يمكنك فعله لتحقيق ذلك. اتخذ خطوة صغيرة على الأقل نحو هدفك كل يوم. قم بتقييم اليوم ، الأسبوع ، الشهر: ما الذي تمكنت من تحقيقه خلال هذا الوقت؟ ما هي الفرص التي فاتتك؟ يتيح لك هذا التلخيص عدم تكرار أخطائك في المستقبل.
