الكل يريد أن يكون محبوبًا ومحترمًا. لكن بالنسبة لبعض الناس ، فإن الحاجة إلى إرضاء الجميع قوية للغاية لدرجة أنهم يتخذون العديد من القرارات الحياتية بناءً على مدى قوة موافقة الآخرين. يشير هذا الافتقار إلى الاستقلالية إلى أن الشخص غير آمن للغاية.
تعليمات
الخطوة 1
قد تكون الرغبة المفرطة في إرضاء الجميع ناتجة عن مجموعة كاملة من الأسباب ، ولكي تفهم بالضبط ما هي مشكلتك الرئيسية ، عليك أن تكون صادقًا جدًا مع نفسك في السؤال: ما الذي تعنيه الحاجة إلى الموافقة العامة بالنسبة لي ؟ ما الذي يخفي وراء الرغبة في أن تكون محبوبًا؟ ربما كان لديك آباء صارمون للغاية وطالبوا بالكثير؟ أو أن احترامك لذاتك منخفض جدًا لدرجة أنك غير آمن للغاية. لكي تشعر بالراحة والاسترخاء ، عليك أن تعرف أنك محبوب. هذا هو السبب الأكثر شيوعًا.
الخطوة 2
قم ببناء احترامك لذاتك ، أحب نفسك. إذا لم تكن متأكدًا من أنك تستحق الحب والتعاطف ، فإن التأكيد الوحيد للأهمية بالنسبة لك هو رأي الآخرين. ولكن عندما تبدأ في حب نفسك وتقديرها ، فإن الحاجة إلى الشعور باستمرار بأنك تعني الكثير للآخرين ستختفي من تلقاء نفسها. ستبدأ في الشعور بأنك على حق ، حتى عندما لا يشاركك الآخرون برأيك.
الخطوه 3
إرضاء الجميع ، بدون استثناء ، أمر صعب للغاية ، إنه أصعب بكثير من مجرد أن تكون على طبيعتك وتتصرف بشكل طبيعي. بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتك لكسب احترام وتعاطف كل من حولك ، فإنها لا تزال غير مجدية ، لأن لكل شخص وجهات نظره الخاصة حول نوع الشخص الذي يجب أن تكون عليه. سيطلب منك المستحيل ، حتى لا تؤدي هذه الرغبة إلا إلى انهيار عصبي.
الخطوة 4
يحدث أن الشخص يريد أن يكون محبوبًا من قبل الجميع ، لأنه هو نفسه حساس للغاية ، وأي مظهر من مظاهر العدوان أو اللامبالاة ينظر إليه بشكل مؤلم. إذا كان الأمر كذلك ، حاول أن تكون هادئًا. على الأرجح ، فإن العديد من أولئك الذين يتعاطفون معك ببساطة لا يتحدثون عن ذلك. معظم الناس لا يسعون لمدح الآخرين أو مدحهم لقراراتهم الجيدة. ولكن من أجل التعبير عن النقد ، عادة ما يصطف مجموعة كاملة من المتقدمين. فقط خذها كأمر مسلم به. إذا كان الناس بين الحين والآخر لا يظهرون عاطفتهم تجاهك ، فهذا لا يعني أنهم لا يحبونك.
الخطوة الخامسة
أدرك أن الأشخاص منظمون بطريقة تجعلهم يقدرون أكثر ليس أولئك المستعدين للاستسلام وإرضائهم في كل شيء ، ولكن أولئك الذين لديهم رأيهم الخاص في العديد من القضايا ، والذين يقومون بعملهم ، على الرغم من الصعوبات والفشل. كن على طبيعتك ، واتبع احتياجاتك ومُثُلك ، وسيزداد عدد الأشخاص الذين يعجبونك حقًا بشكل ملحوظ ، على الرغم من أنك لم تعد تشعر بالحاجة إلى القيام بذلك.
