هل تعلم أن الشخص لا يستخدم أكثر من 10٪ من تلك الفرص الفكرية التي تطلقها له الطبيعة الأم؟ يمكنك ، بالطبع ، أن تتفاجأ بهذه الحقيقة ، هز رأسك واستمر في العيش ، راضٍ تمامًا عن هذا. لكن بالنسبة لأولئك الذين يريدون الكشف عن قدراتهم ، يمكننا تقديم مجموعة حقيقية من التمارين لتدريب العقل.
تعليمات
الخطوة 1
تنمية التفكير المنطقي والتحليلي. تعلم كيفية العثور على العلاقات السببية بين تلك الظواهر التي ، للوهلة الأولى ، غير مرتبطة تمامًا ببعضها البعض. استخدم التفكير المتناقض والمنطق للانتقال من عبارة واحدة إلى عكسها تمامًا في عدة جمل.
الخطوة 2
قم بتطوير الملاحظة ومرونة العقل - حل الألغاز والكلمات المتقاطعة ، وقم بتكوينها بنفسك. تحدى نفسك في حساب كل العناصر ذات اللون المحدد التي تصادفك خلال اليوم. قم بتمييز جميع السيارات ، ومجموع أرقام لوحة الترخيص ، على سبيل المثال ، 21. أتقن تقنية القراءة السريعة وطريقة تحديد أيام الأسبوع لأي تاريخ.
الخطوه 3
قم بتطوير التنسيق وتحدي عقلك في كثير من الأحيان - على سبيل المثال ، تعلم استخدام كلتا يديك ببراعة متساوية. استخدم يدك غير المسيطرة لتنظيف أسنانك بالفرشاة أو بالفرشاة أو الطلاء أو استخدام الماوس. جرب أحاسيس جديدة ستختبرها دون فتح عينيك أو سد أذنيك لفترة من الوقت.
الخطوة 4
كن مبدعا - اكتب القصص القصيرة والطلاء والمنحوتات. جرب العزف على آلة موسيقية. تعلم لغة أجنبية - كلف نفسك بحفظ 10-15 كلمة يوميًا وقم بذلك. قم بتوسيع مفرداتك ، ولكن في نفس الوقت تعلم التحدث بإيجاز والتعبير عن أفكارك بوضوح في بضع كلمات.
الخطوة الخامسة
كل بطريقة مناسبة. تناول كميات صغيرة من الطعام والوجبات الطازجة والصحية والمتوازنة. شرب المزيد من الماء.
الخطوة 6
اذهب للرياضة والجري والقفز لا تتردد في التصرف على اتصال مع الطبيعة وتعلم الانفصال - التأمل.
