عادة المماطلة هي الانتحار من أجل إنتاجيتك. لسوء الحظ ، فإن التعامل مع هذه العادة ليس بالأمر السهل ، ولكنه ممكن مع القليل من الجهد والنصيحة الصحيحة
خصص وقتًا لإكمال المهام
يبدو أحيانًا أنه لا يوجد وقت لإكمال المهمة. ومع ذلك ، تظهر الممارسة أنه من الممكن تمامًا إيجاد الوقت إذا كنت تريد ذلك فقط. خطط لعمل صغير في وقت مبكر ، مثل ممارسة اليوجا لمدة 20 دقيقة كل ليلة قبل النوم. سيظهر الوقت بالتأكيد ، ما عليك سوى التخطيط لبعض الأعمال.
إذا فكرت في الأمر ، فيجب أن يتم ذلك
يمكنك إما نسيانها ، وإضافتها إلى قائمة المهام الخاصة بك وتأجيلها ، أو القيام بذلك الآن. الخيار الثالث هو الأفضل ، لأنه سيسمح لك بعدم العودة إلى هذه الحالة في المستقبل.
استخدم جهاز توقيت
اضبط الوقت الذي تخطط خلاله للقيام بمهمة واحدة محددة فقط ، وعندما يرن المؤقت ، تحقق مما إذا كنت تفعل ما تحتاجه أم لا. هذا أمر منضبط للغاية.
لا تفعل أشياء متعددة في وقت واحد
يشبه العمل في وضع تعدد المهام تشغيل السنجاب في عجلة - يتم تطبيق الكثير من الطاقة ، ولكن لا معنى له. لتجنب ذلك ، قم بتنفيذ كل مهمة على حدة ، مع التركيز على القيام بها.
لا تنفصل
تجنب أي شيء قد يشتت انتباهك عن عملك. يؤدي الإلهاء إلى التسويف. نظف مكتبك ، وكتم صوت الكمبيوتر ، وركز على ما تحتاج إلى القيام به حقًا.
قارن بين الإجراءات والأهداف
في كل لحظة ، اربط بين ما تفعله وبين ما تسعى إليه. هل يستحق تضييع الوقت أمام التلفزيون إذا كان هدفك هو قراءة 100 كتاب في السنة؟
