الثقة بالنفس ، الجاذبية الذاتية هي مفتاح النجاح في العديد من المساعي والمساعي. ينجح الشخص الواثق في كل شيء ، وإذا لم ينجح شيء ما ، فهو لا يأس ويبحث عن كيفية حل المشكلة. ليس كل الناس لديهم ثقة فطرية. يتقدم شخص ما منذ الطفولة المبكرة ويحقق هدفه ، بينما يخشى الشخص اتخاذ خطوة إضافية بسبب التردد. لكن يمكنك تطوير الثقة في نفسك ، الشيء الرئيسي هو أن تريد ذلك حقًا.
تعليمات
الخطوة 1
حدد مجالات حياتك التي تشعر فيها بعدم الأمان. ربما وصلت في حياتك المهنية إلى مستويات مهنية معينة ، ولكن في حياتك الشخصية لديك مشاكل ، لأنك تخشى مقابلة الجنس الآخر ، لأنك تعتقد أنك غير جذاب ظاهريًا أو تعتقد أنك لن تتمكن من الحفاظ على محادثة.. في هذه الحالة ، يمكنك التسجيل في دورات الالتحاق ، حيث سيعلمونك فن الإغواء ، ويثبتون لك أنك قادر وتستحق الأفضل. أو خذ دورة في الخطابة العامة لتتمكن من التعبير عن أفكارك بشكل جميل وسهل.
الخطوة 2
وربما ، على العكس من ذلك ، كل شيء على ما يرام في حياتك الشخصية ، لكن حياتك المهنية لا تسير على ما يرام ، أو لا يمكنك العثور على وظيفة على الإطلاق. وكل ذلك لأنك تخشى التعبير مرة أخرى عن وجهة نظرك ، لتقديم نوع من الاقتراح لتحسين سير العمل. يبدو لك أنك ستسخر منك ولن تؤخذ على محمل الجد. لا يمكنك محاربة هذا النوع من انعدام الأمن إلا بإجبار نفسك على أخذ زمام المبادرة. لا يجب أن تعرض خدماتك على الفور في بعض المشاريع والمهام المعقدة ، لكن يمكنك أن تفعل شيئًا بنفسك؟ وقم بتطوير إنجازاتك تدريجيًا ، واجعل الأمر أكثر صعوبة على نفسك
الخطوه 3
هناك أشخاص غير متأكدين من كل شيء ، بغض النظر عن الأعمال التي يقومون بها ، كل شيء يقع خارج أيديهم ، ولا شيء يعمل. لا يمكنهم العثور على وظيفة لائقة ، وفي حياتهم الشخصية ، لا يكون كل شيء متناغمًا كما يحلو لهم ، أو حتى في جميع حياتهم الشخصية ليسوا كذلك على الإطلاق. سوف يستغرق القضاء على هذا النوع من انعدام الأمن مهمة طويلة وصعبة.
الخطوة 4
أولاً ، توقف عن الاعتذار عنه وبدونه ، فالذنب المستمر لا يساعد في بناء الثقة. ثانيًا ، قم بإخفاء مخاوفك. لقد تم تكليفك بمهمة صعبة أو لديك موعد مع شخص تحبه. من الواضح أنك في كلتا الحالتين تشعر بالتوتر والخوف. لكن ليست هناك حاجة على الإطلاق لإثبات ذلك ظاهريًا. تعلم كيفية إدارة عواطفك. دع الآخرين يعتقدون أنك واثق من نفسك حتى عندما لا تشعر بذلك.
الخطوة الخامسة
إذا كان عليك أداء بعض المهام المهمة ، فتخيل كيف يجب أن تتصرف وكيف يجب أن تتصرف. إذا كنت بحاجة إلى إلقاء خطاب ، فتمرّن عليه أمام المرآة ، أثناء مشاهدة التنغيم ، وجرس الصوت ، وسرعة الكلام.
الخطوة 6
حضور التدريبات المختلفة التي تهدف إلى تطوير الصفات الشخصية ، لاكتساب الثقة بالنفس. ستكون نتيجة هذه الدورات زيادة في احترامك لذاتك ، ستبدأ في إدراك العالم من حولك ومكانك فيه بطريقة مختلفة تمامًا.
