يحلم الكثير من الناس بالسعادة والوئام والمعجزة. ويمكنهم الانتظار طوال حياتهم ، دون أن يدركوا أن كل هذا الوقت كان معه ، كان في الداخل … منذ الطفولة اعتدنا على التفكير ليس بأفكارنا ، والنظر إلى أنفسنا والبيئة ليس بأعيننا ، ولم تتحدث بكلماتنا … منذ ما مضى ، هل توافق دائمًا على ما يفكر فيه ويقوله والداك وجيرانك ومعلموك؟
على الأرجح لا. لكنك تبنت هذه المعتقدات واعتبرتها مع مرور الوقت ملكك. أليس كذلك؟ تسأل نفسك لماذا أنا غير سعيد ، ولماذا أنا مريض ، ولماذا لست غنيًا … … القائمة تطول وتطول. والجواب بسيط جدا. أنت فقط لا تحب نفسك! لقد تعلمت في الطفولة أن حب نفسك هو أنانية. لكن في الحقيقة ، أن تحب نفسك هو أن تعرف ما تحتاجه لسعادتك ولا تتوقف عن فعل ذلك بنفسك. والأنانية هي عندما تعرف ما تحتاجه لنفسك وتنتظر أن يفعله الآخرون من أجلك.
نحن عمليا لا نعرف كيف نحب أنفسنا. وأول شيء يشهد على ذلك على الفور هو كيف وماذا نأكل ، وكيف نتعامل ، وكيف نتفاعل مع المواقف. ومن تجربتي الخاصة ، يمكنني القول: ليس من السهل أن تحب نفسك ، ولكن إذا كنت تريد ذلك حقًا ، فأنت بحاجة فقط إلى البدء ، ولا تريد العودة!
حب الذات هو نوع من التنوير الروحي ، والشيء هو الدافع دائمًا. في حالتي ، كان ذلك انعكاسًا لي في المرآة. في الأربعين من عمري ، حاولت ألا أنظر إليه ، وعندما ظهر المصور ، اختفت على الفور من مجال رؤيته. تبدو مألوفة؟ لا أريد أن أقول إنني شعرت بالحزن. كل شيء يناسبني في الحياة - زوجي ، أطفالي ، العمل…. ولكن ليس أنا. وبعد ذلك ، كما يحدث عادة (في الوقت المناسب وفي المكان المناسب) ، عثرت على كتاب من تأليف K. Monastyrsky بعنوان "التغذية الوظيفية". قرأتها في يومين كأنها رواية مغامرات أو قصة بوليسية!
لم أتبع نظامًا غذائيًا من قبل ، ولا أحب هذه الكلمة على الإطلاق. كان الأمر هنا يتعلق بنمط الحياة ، وطريقة الطعام. واتخذت قراري! كان من الصعب إعادة البناء. دماغنا حقا لا يحب ذلك. يقاوم العقل بقوة الواقع الجديد. لكن من فضلك لا تنخدع حيله! بعد كل شيء ، إذا كان جسمك خبثًا ، إذا كنت تأكل بشكل عشوائي ، فستفكر بشكل عشوائي. ستحدد الوقت باستمرار أو تمشي في دوائر. وتحتاج إلى المضي قدمًا. الآن تقول ، "يا إلهي! كم مرة سمعنا هذا! لا جديد! " نعم هذا ممكن. لكن عندما أنظر حولي ، يؤسفني اكتشاف أن معظم الناس لديهم أكثر من معرفة كافية ، لكن لا يوجد عمل حقيقي على أنفسهم. لماذا ، لماذا لا تحب نفسك كثيرا ؟؟؟
عندما يتم تطهير الجسد (لا يهم كيفية القيام بذلك - نظام غذائي ، وجبات منفصلة ، صيام أو أي شيء آخر) ، تبدأ الروح في التطهير أيضًا. وأنت تدرك أنك طوال هذا الوقت لم تحب نفسك حقًا. لقد عشت بأوهام … لقد أكلت ما يريده عقلك (الجلوكوز بشكل أساسي) ، وليس ما يحتاجه الجسم حقًا. لكن الجسد هو صديقنا الأول ، الذي يحبنا ، ويعلمنا ، ويعتني بنا.
فكر في الأمر وابدأ بتطهير جسمك. فقط ابدأ هناك! ابدأ حقًا - بالحب والامتنان! وستشعر بالتأكيد بالسعادة والانسجام داخل نفسك. لكن لا تستسلم للعقل! فكر بقلبك!
