في المجتمع الحديث ، متطلبات الإنسان لنفسه عالية. ولكن كيف لا تبالغ في ذلك حتى يظل احترام الذات في اتجاه إيجابي؟ كيف يمكنك خفض مستوى المتطلبات لنفسك وعدم فقد القوة على طول الطريق؟
الحياة دورية ، ومن الطبيعي أن يشعر الناس أحيانًا بأنهم في غير مكانهم ، وغير راضين ، ثم يخرجون من العدم - الطاقة والقوة والإلهام. ينشأ كل هذا لسبب ما ، لذلك تحتاج إلى: الراحة ، والغرض ، وضخ الطاقة والصحة. والأهم من ذلك - موقفهم تجاه ما يحدث وردود الفعل تجاهه.
يحدد المجتمع باستمرار ما يجب أن يكون عليه الشخص الناجح. شيء آخر هو كيف يمكنك التعامل مع هذا وكيف تتفاعل حتى لا يتم تدمير الشخص في النهاية.
تحت تأثير الكثير من المعلومات حول نجاح الآخرين ، يبدأ الناس باستمرار في رفع المستوى لأنفسهم بما ينبغي أن يكونوا عليه: "نحن نقفز بشدة ، ونقفز ، لكن لا يمكننا القفز." القوى أقل وأقل ، والرغبات أيضًا.
النقاط التي يمكن أن تساعد في تقليل المتطلبات لنفسك:
- عندما يطالب الشخص نفسه ، مستثمرًا طاقته الكلية ، في النهاية ، يصبح كل شيء غاضبًا منه لدرجة أنه لم يعد هناك أي متعة بالرضا. يبدأ الإرهاق ، والذي يتم تأجيله في جميع مجالات حياة الشخص. لكن من الصعب التوقف. ينص قانون باريتو على أن 20٪ من الطاقة المستثمرة ستجلب 80٪ من النتيجة. و 80٪ المتبقية من الجهد هي فقط 20٪ من النتيجة. ولا ، هذا لا يعني أن الشخص يجب أن يستلقي على الأريكة 80٪ من اليوم ، يقرأ كتابًا عن الأذكياء لمدة 20 دقيقة في اليوم ، وينتظر الطقس بجانب البحر.
- إذا كنت تحب أن تفعل شيئًا ما ، فعليك أن تفعله ، فلا تستمع إلى ما يقوله الآخرون: يصرخ الناس دائمًا من برج الجرس. يكتسب الجميع تجربتهم الخاصة ، بالطبع ، من خلال الاستماع إلى آراء الأشخاص الناجحين أو أولئك الذين يمكن احترامهم بسبب تجربتهم. كل تفاصيل طريقهم لن تُعرف أبدًا.
- كل شخص لديه إمدادات الطاقة الخاصة به ومن ثم شريط المتطلبات. يمكن لأي شخص سحب الشريط الأفقي من العادة 5 ، وشخص آخر 25 مرة. يتأثر بالوراثة مع الصحة والبيئة والاهتمامات ، أي الطقس في رأسي. يجب على الإنسان أن يدرب نفسه ، لكن لا يستنفد. يبدو أحيانًا أن شيئًا ما لم يكتمل بعد. والجسد يهمس بهدوء - هذا يكفي. أنت بحاجة للاستماع إليه! لأنه بعد ذلك يتراكم التعب بحيث يصعب الخروج إلى المستوى السابق من القوة. سيأتي ركود مؤقت.
- من المستحيل عمل كل شيء وعلى أفضل مستوى. يمكنك القيام بالكثير من الأشياء الرائعة ، ولكن ليس كل شيء. توقف عن تقديم مليون مهمة مستحيلة: يمكنك أن تفعل شيئًا أفضل إذا ركزت أكثر على شيء واحد ، بدلًا من رش كل شيء مرة واحدة. سوف يضيع الكثير من الطاقة.
- عليك دائمًا أن تفعل شيئًا ما ، ولكن بدون أي "دافع خفي" خاص. "كلما هدأت أكثر ، كلما حصلت على مسافة أبعد." للقيام بذلك: نعم ، كل شيء بسيط حقًا. يتحدث الناس باستمرار عن خططهم ورغباتهم ، ولكن هذه هي النقطة فقط - فهم يتحدثون فقط. كما تبين الممارسة ، حقق هؤلاء الأشخاص أكثر ، الذين ناقشوا كل شيء أقل ، لكنهم فعلوا ذلك. وليس بعد شهر أطلقوا النار ، من كان محظوظًا ، ولكن بعد سنوات.
- لا تقصر نفسك على المتعة. إنه يشتت الانتباه ، يمنح التنوع ، جولة جديدة من الطاقة. يمكنك التركيز كليًا على كسب المال ، ولكن في نفس الوقت تنسى أمر الأسرة ومدى جودة المشي مع أطفالك في الحديقة. يبدأ الشخص ، دون أن يلاحظ ذلك ، في أن يصبح أكثر جفافًا ، ويصبح مرة أخرى أقل طاقة.
- يمكنك أن تضع لنفسك مجموعة من المطالب إلى ما لا نهاية ، لكنها مثل الحساسية ، وسوف تتطور حتى يزول مصدر التهيج. تحتاج إلى العمل على تقديرك لذاتك ، غالبًا بسبب ذلك هناك مبالغة في تقدير الحد الذي لا يمكن تجاوزه ، ونتيجة لذلك ، يصبح احترام الذات أقل. تظهر "حلقة مفرغة" يصعب الخروج منها بالفعل.
- لن يكون الأمر سهلاً ، لكنه لن يكون صعبًا أيضًا: فقط قم بذلك شيئًا فشيئًا. هناك مصدر إزعاج في الحياة - أصلحه أو ابتعد عنه. يشعر الشخص متى يتوقف. لن يحدث شيء رهيب من هذا.وهل ستكون بهذه الأهمية في عام؟
