لتحقيق النجاح في العمل والمدرسة والعمل والعلاقات الأسرية ، عليك أن تتعلم كيفية إدارة وقتك. كل شخص يريد أن يصبح ناجحًا في مجالات معينة ، لكن الحياة اليومية والروتين تجبرنا باستمرار على تشتيت انتباهنا بالتفاهات ، مما يجعل من الصعب التركيز على المهام الرئيسية من أجل التخطيط لوقتك بكفاءة ، تحتاج إلى فهم قيمته وإدراك أن كل دقيقة هي قيمة حقيقية.
افعلها بسرعة
لا تركز على المهمة لفترة طويلة ، فأنت بحاجة إلى الانتقال فورًا إلى العمل. خصص قدرًا معينًا من الوقت وانطلق في العمل. لا تحتاج إلى تركيز انتباهك على عدة مهام في نفس الوقت ، اختر واحدة وتعامل معها في فترة زمنية محددة.
جدولة مهام اليوم
من المستحيل التركيز على إكمال أي مهمة إذا ظهرت ذكريات الآخرين في رأسك كل ثانية. لتجنب هذه المشكلة ، اكتب فقط على قطعة من الورق جميع المهام التي تحتاج إلى إكمالها خلال اليوم ، ثم أكملها واحدة تلو الأخرى.
استخدم أنظمة التخطيط
هناك عدد كبير من أنظمة إدارة الوقت والجدولة في العالم. يمكنك بسهولة استخدام واحد منهم. على سبيل المثال ، أصبح نظام Bullet Journal مؤخرًا شائعًا للغاية ، والذي يتكون من تقسيم الشهر إلى مربعات ، في كل منها من الضروري الإشارة إلى خطة اليوم. ولكن يمكنك أيضًا التوصل إلى نظامك الخاص ، فالشيء الرئيسي هو عدم نسيان الالتزام به بنشاط.
لا تدع عقلك يصرف انتباهك
عندما تقوم بالتدريس أو ممارسة الأعمال التجارية أو مجرد التحدث إلى شريكك ، تذكر أن تبقى "هنا والآن". سيساعدك هذا على تركيز عقلك وحل المشكلة بشكل منتج.
فكر بإيجابية
لا تضبط عقلك بطريقة سلبية. دع التخطيط يصبح هواية حقيقية بالنسبة لك ، والتي يمكنك من خلالها زيادة إمكاناتك الشخصية. حل المشاكل بموقف إيجابي ، وعندها ستكون في حدود قدرتك.
