الثقة مسألة هشة لدرجة أنه سيكون من الصعب جدًا على الشخص الذي فقدها مرة واحدة إعادتها. الخيانة وخيبة الأمل والدموع - لا يكاد أي شخص يريد تجربتها مرارًا وتكرارًا ، لذلك يتوقف الناس دون وعي عن الثقة في الشخص الذي تسبب لهم في مثل هذا الألم.
تعليمات
الخطوة 1
دع أقوى وألمع المشاعر تهدأ أولاً. إذا تعرضت للخيانة ، فإن وجع القلب لن يزول حتى تريده أنت بنفسك. توقف باستمرار عن تكرار المشكلة التي حدثت في رأسك - فلن يصبح الأمر أسهل. ولكن إذا "تركت" المشكلة ذهنيًا وحاولت التعافي في أسرع وقت ممكن ، فسوف تقضي أعصابًا أقل بكثير. هل ما زلت ترغب في إعطاء متنفس للسلبية المتراكمة؟ يوم واحد يكفيك - خلال ذلك ، اشعر بالأسف على نفسك ، ابكي بقدر ما تريد ، اغتنم الحزن مع الشوكولاتة المفضلة لديك وشاهد الميلودراما. في الصباح سيكون الأمر أسهل بالنسبة لك. على الأقل ستكون قادرًا على التفكير بعقلانية ، وهو أمر جيد بالفعل.
الخطوة 2
حلل الوضع الحالي - هل يمكن أن تكون أنت نفسك مذنبا بالخيانة؟ إذا كانت الزوجة تزعج زوجها باستمرار وتضايقها بشكوك سخيفة وتحاول السيطرة عليه ، فكيف يمكن وصف الخيانة بأنها غير متوقعة ومصادفة؟ حسنًا ، إذا كنت تخدع أصدقاءك باستمرار ، معتبرًا نفسك أكثر ذكاءً ، فلماذا تتفاجأ إذا تغلبوا عليك؟ لا يوجد شيء غريب في هذا. كيف تبدأ في الثقة في مثل هذه الحالات؟ ليس فقط في الصراع ، ولكن أيضًا في أي عمل غادر ، يمكن أن يقع اللوم على كلا الجانبين. اعترف بذلك لنفسك.
الخطوه 3
الثقة في العلاقات بين الناس لا تنشأ بين عشية وضحاها. ولكي يظهر مثل هذا الشعور لشخص ما ، لا بد من الذهاب معه من خلال مواسير النار والمياه والنحاس لمواجهة العديد من المشاكل وحلها معًا ، بحيث يكون هناك شعور قوي بالثقة بأن يد المساعدة ستمتد لك دائمًا. من الصعب بشكل خاص استعادة الثقة المفقودة سابقًا. لكن إذا رأيت أن الشخص قد تاب بصدق أنه آذاك ، وأدرك أخطائه ، فلن يكررها مرة أخرى ، فكر في مسامحته والبدء من جديد. فقط لا تحاول تذكيره بشكل دوري بما حدث - فمن الأفضل عدم الاستمرار في التواصل على الإطلاق. اللوم المتبادل والمظالم الخفية ستؤدي عاجلاً أم آجلاً إلى فقدان كل شيء.
