العالم يكتسب السرعة بسرعة. ولمواكبة وتيرتها ، عليك أن تتكيف معها. العمل ، المنزل ، الأصدقاء ، وقت الأطفال ، للأقارب. "لا أستطيع فعل أي شيء" هي عبارة شائعة في القرن الحادي والعشرين. في الواقع ، هناك وقت فراغ. والعثور عليه ليس بالأمر الصعب كما يبدو للوهلة الأولى.
يمكننا أن نقول بأمان أنه لا يوجد وقت كاف ، وهناك الكثير من العمل الذي يتعين القيام به. في الواقع ، هذا نوع من العقبة. بدلاً من إكمال المهمة وتحديد الوقت اللازم لإكمالها ، يبذل الناس طاقتهم في الحديث عنها والتفكير فيها. كل هذا يسمى "تقليد النشاط العنيف". يتم إنشاء صورة التوظيف في رأسي ، لكنها في الواقع ليست كذلك. يستغرق تنفيذ القضية وقتًا أقل مما قد يبدو.
تمرين ختم الوقت
تحتاج إلى أخذ دفتر ملاحظات أو ورقة ، وخلال النهار ، كل 15 دقيقة ، اكتب ما تم القيام به خلال هذا الوقت.
لا تأخذ الأمر حرفيا. على سبيل المثال ، تحتاج إلى قراءة تقرير للعمل. يستغرق 40 دقيقة. هذه هي الطريقة التي يجب أن تكتب بها في دفتر - 40 دقيقة لدراسة التقرير. لكن من المهم ألا يصرف أي شيء الانتباه خلال هذه الدقائق الأربعين. ومع ذلك ، إذا كان يصرف الانتباه ، يفتح دفتر الملاحظات مرة أخرى ، حيث يتم تسجيل المدة التي استغرقتها هذه الانحرافات.
مثال سريع: أخذ حمام الصباح 10 دقائق ، الإفطار والتواصل مع العائلة - 20 دقيقة ، الانتقال إلى العمل - 35 دقيقة ، الإلهاء على الشبكات الاجتماعية - 45 دقيقة.
في المساء ، يبقى أن ننظر إلى جميع السجلات ونرى بوضوح الوقت الذي يقضيه. وعلى الأرجح ، سيتبين أنه في الواقع ، هناك وقت فراغ! تحتاج فقط إلى تعلم كيفية إدارتها.
