هناك العديد من الطرق المختلفة للتعامل مع السمنة. واحد منهم هو العلاج بالروائح. قبل البدء في فقدان الوزن ، من المفيد تحديد أسباب هذا المرض بشكل صحيح. غالبًا ما تكون اضطرابات التمثيل الغذائي ، والجهاز الهضمي ، ولكن الأهم من ذلك - الإجهاد.
إن التوتر والإجهاد العصبي المستمر هو الذي يدفع الناس للنظر في الثلاجة مرارًا وتكرارًا من أجل تهدئة أنفسهم بجزء آخر من الأشياء الجيدة. لذلك ، فإن العلاج بالروائح هو وسيلة رائعة لتخفيف التوتر وفقدان بعض الوزن الزائد. يعتمد على حقيقة أن الروائح تحفز أجهزة الجسم المختلفة. على سبيل المثال ، تعمل الزيوت الأساسية من النعناع والبتشولي والليمون على تحسين عملية التمثيل الغذائي. تساعد رائحة الورد والإيلنغ وإكليل الجبل على تطهير المعدة والكبد والأمعاء من السموم والسموم. يمكنك إزالة السوائل الزائدة باستخدام رائحة السرو والهيل وإبرة الراعي. تخفيف التوتر بالبرتقال والخزامى والياسمين.
يمكن عمل العلاج بالروائح بسهولة في المنزل. يمكن شراء أي زيت أساسي من صيدلية أو متجر متخصص. تعتبر الحمامات هي الطريقة الأكثر شيوعًا والأبسط للعلاج بالروائح. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تناول الماء بدرجة حرارة مريحة ، وإضافة بضع قطرات من الزيت والاستلقاء لمدة 20-30 دقيقة. يُنصح بإجراء العملية بعد ساعتين من تناول الطعام. في نهاية الحمام ، من الأفضل أن تلف نفسك برداء دافئ.
يمكنك أيضًا استخدام مصابيح عطرية. هذا وعاء خاص يسكب فيه الماء ويضاف إليه القليل من الزيت. توجد شمعة تحت الحاوية تقوم بتسخينها. عندما يبدأ خليط الزيت والماء في التبخر ، تمتلئ الغرفة برائحة الشفاء.
خذ حمامًا لتخفيف التوتر. امزج 5 قطرات من زيت البرتقال مع القليل من ملح البحر. يُضاف إلى الماء وينقع لمدة 20 دقيقة.
لفقدان الوزن ، اصنع هذا الخليط. أضف 50 مل من زيت الجوجوبا و 12 قطرة من السرو والعرعر إلى ملح البحر ، امزج كل شيء. أضف ملعقة صغيرة من التركيبة إلى الحمام.
لا يسبب استخدام الزيوت الأساسية باعتدال ردود فعل تحسسية ، كما أن فعاليتها تجعل العلاج بالروائح أكثر شيوعًا لأولئك الذين يرغبون في تخفيف التوتر وفقدان الوزن.
