نادرا ما تتطابق التوقعات مع الواقع. عملية تحقيق الهدف معقدة للغاية ويكاد يكون من المستحيل حساب جميع خيارات التطوير. ومع ذلك ، هناك بعض النصائح البسيطة لمساعدتك في الوصول إلى النهاية المريرة.
تعليمات
الخطوة 1
تبدأ صغيرة. حتى لو كان هدفك صعبًا للغاية ، يجب أن تبدأ دائمًا بأبسط الخطوات. لا يجب أن تحدد لنفسك مهمة ممارسة الرياضة كل يوم. ابدأ بتمرينين في الأسبوع واعمل تدريجياً في طريقك. بهذه الطريقة ستكون أقل عرضة للفشل وسترفض تمامًا تحقيق النتيجة.
الخطوة 2
قسّم كل هدف إلى أهداف فرعية. يسمح لك التحليل بتحديد المراحل الرئيسية ، وتحديد نقاط القوة والضعف ، وكذلك عدم تفويت النقاط المهمة حقًا. ميزة أخرى لهذه النصيحة هي أنه يمكنك بشكل مستقل اختيار الهدف الفرعي الذي ستقوم بتنفيذه اليوم ، مما يقلل أيضًا من المقاومة الداخلية.
الخطوه 3
حدد مكافأة لكل هدف فرعي. إذا كنت تقوم بتطوير موقع ويب ، فأخبر نفسك أنك ستشتري قميصًا جديدًا إذا وصلت حركة المرور إلى 100 شخص يوميًا. سيخلق هذا دافعًا إضافيًا للعمل.
الخطوة 4
وعد الأشخاص الذين تحترمهم أنك ستحقق ما تريده بالتأكيد. هذا سوف يبقيك على المسار الصحيح. أنت لا تريد أن تحرج نفسك وتفقد الثقة ، أليس كذلك؟
الخطوة الخامسة
تقديم مواعيد نهائية وعقوبات محددة. يسمح لك الموعد النهائي بتفعيل نشاط الشخص ، حتى لو لم يكن لديه أي دوافع على الإطلاق. عادة ما يكون الخوف من العقاب أقوى من الكسل.
