اليوم هو الوقت الأكثر أهمية وحصريًا ، الحقيقي ، الحقيقي المتاح لك ، وكل التغييرات للأفضل يمكن أن تحدث فقط فيه. لا تؤجل فرحتك حتى الغد. كن متفهمًا للعالم ونفسك. حسن حاضرك ، افعل ما تحلم به اليوم ، دون أن تأمل في مستقبل سعيد.
تعليمات
الخطوة 1
ابتهج بما لديك اليوم. اليوم الجديد معجزة ، لأن كل لحظة فيه فريدة ولا تتكرر. لا يمكننا إلا أن نكون في الوقت الحاضر ، والسعادة موجودة من حولنا - نحتاج فقط إلى رؤيتها. يمكنك أن تجد البهجة والجمال في كل مكان: في المطر خارج النافذة ، إذا فتحت النافذة ، أو في الشمس التي تطل.
الخطوة 2
الحب والرعاية ومراعاة الآخرين اليوم ، دون انتظار اللحظة المناسبة. الشخص الذي يشعر بالبهجة قادر على نقل مزاجه إلى آلاف الأشخاص.
الخطوه 3
تعلم الصراع بشكل بناء. السلام مستحيل بدون صراع. وحل النزاعات مستحيل بدون مصالحة. تعلم كيفية حل المواقف الحادة دون الإساءة والتوبيخ والاتهامات ، واحترام المصالح المتبادلة لبعضنا البعض ، بشكل خلاق يجب أن يحفز الصراع التغيير والتطوير ، لأن حله مستحيل دون تغييرات تقدمية مقابلة. ونتيجة لذلك ، فإن حل النزاع والقضاء على أسبابه يجلب الفرح للطرفين.
الخطوة 4
حرر حواسك. اشعر بامتلاء مشاعرك وعبر عن مشاعرك بصدق على الفور ، دون تأخير. لا تخف من طلب ما تريد وكن منفتحًا بشأن ما تشعر به.
الخطوة الخامسة
حاول أن تفعل شيئًا جديدًا ، وحاول اكتشاف مواهب جديدة في نفسك. وإذا لم ينجح شيء ما بالنسبة لك ، فلا تثبط عزيمتك ، ولا تخاف من الفشل. حدد ساعة يوميًا للقيام بشيء جديد ، مثل زراعة شجرة برتقال أو تعلم اللغة اليابانية أو القفز بالمظلات.
