التحيز يجعل حياتنا أسهل. تجعل السلوكيات والمنطق المحدد مسبقًا المهام اليومية أسهل بكثير. ومع ذلك ، نادرًا ما يتبين أنها صحيحة. نتيجة لذلك ، يمكن أن تكون مخطئًا بشأن أشياء كثيرة. هل هذا جيد؟ بالكاد. ومع ذلك ، يمكنك محاربة هذا ، الشيء الرئيسي هو معرفة كيفية القيام بذلك.
تعليمات
الخطوة 1
حاول التفكير أكثر. على سبيل المثال ، يمكنك تخصيص نصف ساعة قبل النوم. الشيء الرئيسي هو أن لا أحد يصرف انتباهك في مثل هذه اللحظات. خلال هذا الوقت ، فكر في جميع القرارات التي اتخذتها دون تفكير. هذا ينطبق بشكل خاص على العلاقات مع الآخرين. تتيح لك هذه الممارسة أن تحدد بشكل مستقل كيف تخضع لتأثير التحيز.
الخطوة 2
ضع نفسك كتذكير. لنفترض أنك كسرت صحيفة في كرة ووضعتها في جيبك. في كل مرة تتعثر فيها ، فكر فيما كنت تفعله الآن. ربما كانت هناك سيناريوهات محددة مسبقًا في سلوكك. تحقق منها وحاول تجنبها في المرة القادمة.
الخطوه 3
تحدث إلى محيطك. ربما كنت تفعل شيئًا لسنوات عديدة لأنه ببساطة "مألوف جدًا". تخلص من هذه العادات. درب نفسك على الشك في المعلومات التي لا أساس لها. قد يبدو الأمر غريبًا ومخيفًا ، لكن من خلال مثل هذه الأفعال ، يمكنك أن تصبح شخصًا أكثر استقلالية وقوة.
