السلامة الشخصية موضوع مهم للجميع. يعتقد الكثير من الناس أنها لا تعتمد علينا ، لكن هذا الرأي خاطئ. لحماية نفسك ، عليك أن تفكر بشكل صحيح وأن تكون منتبهًا.
إن القدرة على الدفاع عن نفسك جسديًا ليس الجانب الوحيد من سلامتك. من المهم بنفس القدر أن تكون قادرًا على تجنب المواقف الخطرة. إن القدرة على عدم الوقوع في ورطة لا تقتصر على القيام بالشيء الصحيح فحسب ، بل أيضًا بطريقة التفكير الصحيحة. فيما يلي بعض الإرشادات لمساعدتك:
تجنب الأشخاص والأماكن المشبوهة. رأينا شركة مخمور في المسافة - أوقفوا. لقد رأينا أشخاصًا يقتربون منك مع أشخاص ليس لديهم نوايا حسنة - يركضون. لا يجب أن تمر عبر الغابة المظلمة ، حتى لو كان ذلك سيوفر عليك الكثير من الوقت. إن إقناع نفسك بأن "لن يحدث لي شيء" هو عادة سيئة.
أبقي على أطلاع. قاعدة بسيطة وهامة. تطوير الرؤية المحيطية ، أي القدرة على رؤية المزيد مما هو أمامك بالفعل. لاحظ الأشياء الصغيرة: الأشخاص الذين يقتربون منك أو ترك الأشياء المشبوهة. كن منتبهاً لما يحدث حولك - سيسمح لك ذلك بالرد في الوقت المناسب على الخطر الذي نشأ. وغني عن القول أن تشتيت انتباهك عن طريق الهاتف المحمول أو وضع سماعات في أذنيك ليس هو أفضل طريقة لزيادة اليقظة.
لا تلفت الانتباه إلى نفسك كثيرًا. في علم النفس ، هذا يسمى الضحية ، بطريقة أخرى. إذا كنت فتاة ، ففكري قبل ارتداء التنورة القصيرة والسير في أماكن مهجورة - تزداد فرص جذب مغتصب محتمل بشكل كبير. لا يستحق ارتداء وشاح النادي الرياضي المفضل لديك في مدينة أجنبية - مشجعو النادي المنافس لا يكلفون أي شيء لثنيك عن القيام بذلك مرة واحدة وإلى الأبد. عند العد أمام حشد من الناس على حزمة من الفواتير في محفظتك الخاصة ، لا تتفاجأ من أنك قد تفقد هذه المحفظة لاحقًا.
تفاعل بدون عاطفة. اقرأ نشرات أخبار الجريمة: غالبًا ما يكون سبب المآسي الخطيرة (النزاعات ، المعارك ، حتى القتل) مواقف لا تستحق العناء. تذكر هذا. هل داس على قدمك في مترو الأنفاق؟ اعتذر ولا تتعارض. هل أصبت بكتفك ولو عمدًا؟ المضي قدما دون إظهار أي علامة. التورط في صراعات حول الأشياء الصغيرة ليس علامة على القوة على الإطلاق ، ويمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة: من يدري ما يدور في أذهان الآخرين؟
كن مستعدًا للظروف غير المتوقعة. الذعر هو أول ما يصاحب الموقف الحرج. لسوء الحظ ، غالبًا ما تكون هي السبب في مشاكل الناس وحتى موتهم. يمكن أن يحدث أي شيء ، حتى وقوع هجوم إرهابي ، وبدلاً من الذهول ، يجب عليك وضع خطة عمل واضحة بسرعة. سيقول شخص ما أنه من المستحيل أن تكون مستعدًا تمامًا لهذا (وسيكون على حق) ، لكن القدرة على الرد على المشاكل هي مهارة يجب تطويرها.
