عدم اليقين هو الشعور بالخوف من سوء الفهم في المجتمع أو الرفض أو الغباء. في حد ذاته ، انعدام الأمن قريب من مفهوم "تدني احترام الذات" ، مثل هذا الشعور هو دافع لتشكيل المجمعات ، والعزلة في النفس ، وبالتالي عدم الرضا عن حياة المرء. سيواجه الجميع عدم اليقين ، بغض النظر عن الجنس والعمر والعقلية والاختلافات الأخرى.
تعليمات
الخطوة 1
كيف يمكنك التغلب على هذا الشعور "السيئ" في نفسك؟ الشيء الرئيسي هو تجاهل أي فكرة عن محاربتها ، لأنه من المستحيل التغلب على نفسك.
الخطوة 2
حاول ألا تلوم نفسك ، لأن لكل شخص الحق في ارتكاب الأخطاء. على أي حال ، من أخبرك أنه يجب أن تكون مثاليًا. كل شخص يرتكب أخطاء ، ولكن بطريقة أو بأخرى ، لا يفقد الثقة ويستمر في المضي قدمًا.
الخطوه 3
ثق بنفسك أكثر ، حاول ألا تستشير الآخرين. أيضا ، لا تأخذ على ما لا يمكن تحقيقه ، وقم بتوزيع قواتك بوضوح. فكر في أفضل ما تفعله ، وما يثني عليه أصدقاؤك وزملاؤك.
الخطوة 4
في نهاية العمل المنجز بنجاح ، امدح نفسك ، لأنه ، كما يقول المثل المعروف ، "لا يمكنك مدح نفسك ، لن يمدح أحد". قل كلمات لطيفة لنفسك عن كل عمل تقوم به: اليوم تمدح نفسك ، وغدًا سوف يمدحك الآخرون.
الخطوة الخامسة
حاول أن تكون في دائرة حيث تتلقى الدعم ، لأن الحالة الذهنية المريحة هي جانب مهم جدًا في بدء عمل كل شخص! أهم شيء هو أن تحب نفسك ، وسوف يضيع الشعور بعدم الأمان!
