هل تساءلت يومًا لماذا يموت البعض في المواقف الحرجة وينجو آخرون؟ ما الذي يؤثر على القدرة على البقاء في هذا العالم لفترة أطول؟ يعتقد علماء النفس أن كل شيء يعتمد على علاقتك الشخصية بالموت.
ضروري
أنت بحاجة إلى فهم علاقتك بالموت حتى تتمكن من هزيمته في موقف حرج
تعليمات
الخطوة 1
بادئ ذي بدء ، عليك أن تتعلم كيفية التعامل مع الخوف من الموت. كلما زاد ذعر الناس في المواقف الحرجة ، زادت فرصتهم في الموت. من المعروف أن أكثر المنبهين يائسين يجرون نحو أمواج تسونامي ، ويبدأون في النظر إلى الشقوق في القشرة أثناء الزلزال ، ثم يركضون إلى مصدر النار وليس منه. كلما قل خوفك من الموت ، كلما حافظت على هدوئك ، مما سيوفر لك في الوقت المناسب.
الخطوة 2
ابحث عن طرقك الشخصية للتعامل مع خوفك من الموت. بالنسبة للبعض ، هم في الدين ، بالنسبة للآخرين - في دراسة الطب أو غيرها من التخصصات المتعلقة بالسلامة ، والبعض الآخر - في قراءة الكتب عن الفلسفة الوجودية. تتعامل الفلسفة الوجودية على وجه التحديد مع الخوف من الموت والغرض من وجود الإنسان على هذه الأرض. يحتوي على العديد من الإجابات على الأسئلة التي تصيب أولئك الذين يخافون الموت بشكل مفرط.
الخطوه 3
ادرس الموضوع الذي تربطه بالموت أكثر. يخاف البعض من حوادث السيارات ، والبعض الآخر يخاف من السرطان. يخاف بعض الناس من السفر بالطائرة ، بينما يخاف آخرون من تناول الطعام ذي الصبغات الملونة. ادرس موضوع مخاوفك بالتفصيل. بعد كل شيء ، لا رحلة بالسيارة ولا الحلوى الساطعة ولا الطائرات ولا حتى السرطان تصبح قاتلة لملايين الناس على هذا الكوكب. فلماذا تحتاج إلى مخاوف إضافية من شأنها أن تسمم حياتك؟
الخطوة 4
افهم سبب ظهور المواقف الخطيرة في حياتك. غالبًا ما تكون إشارة إلى أن شيئًا ما يحتاج إلى التغيير. حتى التشخيص الصعب لا يمكن أن يصبح طريقًا إلى القبر على الإطلاق ، ولكنه وسيلة لتجاهل كل ما هو غير ضروري وتركيز القوى فقط على الأمور الجديرة بالاهتمام.
