تنشأ معقدات الدونية حيث لا يوجد حب للذات وثقة بالنفس. للتخلص من المجمعات ، من الضروري زيادة احترام الذات. هذه وظيفة تتطلب تغييرًا في الموقف تجاه الحياة ، وتوسيع آفاق الفرد ونظرته للعالم.
تعليمات
الخطوة 1
كيف تتخلص من عقدة النقص - هذا السؤال يطرحه آلاف الأشخاص كل يوم. الجواب بسيط - عليك أن تحاول أن تحب نفسك. أعز وأهم وأهم شخص في حياتك هو نفسك.
الخطوة 2
حب نفسك يعني احترام نفسك وأفكارك وأحلامك. فكر ، تخيل ، احلم ، والعديد من خططك ستتحقق.
الخطوه 3
في الطريق إلى حلمك العزيز ، اتخذ خطوات جريئة. من الأفضل أن تندم على الخطأ الذي ارتكبته على أن تندم على الفرصة الضائعة. كن حازمًا وتغلب على الخوف واتخذ إجراءً. يجدر بك اتخاذ الخطوة الأولى ، وستريد أن تأخذ الخطوة الثانية ، ثم الثالثة ، وستشعر أنت نفسك بالفخر بنفسك ، لشجاعتك ومغامرتك. والأشخاص الشجعان والمغامرين يخلون من عقدة النقص ، فهم متناغمون. كن شخصًا مثاليًا ومتناغمًا أيضًا!
الخطوة 4
يمكنك إظهار أنانية معقولة ، وأحيانًا تحاول وضع اهتماماتك الشخصية فوق المصالح العامة. سترى كيف يبدأ المجتمع في احترامك وحتى حبك.
الخطوة الخامسة
قم بتوسيع آفاقك ، وابدأ في قراءة كتب ف. سينيلنيكوف ، إل هاي ، إيه نيكراسوف ، ستجد فيها توصيات حول كيفية التخلص من عقدة النقص.
الخطوة 6
أعد تعريف خزانة ملابسك ، واشترِ زوجًا من العناصر العصرية للغاية ، واحرص على الحصول على أحذية عالية الجودة باهظة الثمن. يزيد ارتداء هذه الأحذية من إنتاج هرمونات السعادة.
الخطوة 7
كل شخص لديه أوجه قصور ، لا يوجد أشخاص مثاليون ، لكن بعض عيوبهم يمكن أن تستفيد من خلال تقديمها لأنفسهم والمجتمع كفرد فريد ، بينما يحول الآخرون الذين يعانون من تدني احترام الذات أوجه القصور إلى مجمعات تسمم الحياة. دع نفسك تقع في حب عيوبك ، ولا توبخ نفسك أبدًا. لا تتحدث أبدًا عن نفسك بشكل سيء. تذكر وكرر كثيرًا: "أنا فريد!" ، "أنا أجذب الحظ السعيد!" ، "أنا ساحر!" إلخ. ابدأ كل صباح بهذه الكلمات وانتهي بها كل يوم.
