كونك متشائمًا يعني أن تقيد نفسك من الكثير من أفراح الحياة. لكن وجهات النظر المتفائلة ليست هدية منذ الولادة ، بل العمل الجاد على نفسك. من الممكن والضروري أن تصبح متفائلًا ، ما عليك سوى أن تكون واثقًا من قدراتك.
أن تصبح متفائلا صغيرا
إذا كنت تعتقد أن المتفائل سعيد لأنه يعمل بشكل جيد ، فأنت مخطئ. مجرد أن المتفائلين معتادون على رؤية الخير في كل شيء. لاحظ الأحداث السعيدة الصغيرة. كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش ، تذكر ما حدث لك جيدًا طوال اليوم. حلل حتى الذكريات الضئيلة. ربما في الصباح ، ابتسم لك طفل ، مسرعًا مع والدته إلى روضة الأطفال ، أو دخلت المتجر بنجاح قبل ساعة الذروة. في أي يوم يمكنك أن تجد العديد من اللحظات الممتعة ، ما عليك سوى أن تكون قادرًا على إدراكها.
وفقًا للإحصاءات ، يعيش المتفائلون أطول من المتشائمين.
كل ما يتم القيام به هو للأفضل
عادة ما يكون المتشائم سلبيًا جدًا بشأن الفشل. إنه يرى بالفعل أن أي مشروع قد فشل ، وبعد أن برر تنبؤاته ، يغرق في هاوية التشاؤم. إذا تبعك الفشل واحدًا تلو الآخر ، فهذا لا يعني أنك لست قادرًا على أي شيء في الحياة. فكر من لديه الحياة الأسهل والأكثر راحةً؟ بالنسبة لأولئك الذين لا يفعلون شيئًا ، والذين لا يجلب لهم الوجود شيئًا جديدًا ، وتدور الحياة في حلقة مفرغة من المنزل والعمل والمنزل. إذا لم ينجح شيء ما بالنسبة لك ، فهذا يعني أنك تحاول التغيير ، قم بإنشاء شيء ما. لا يحدث أبدًا أن تكون جميع التعهدات ناجحة. عندما تفشل مرة أخرى ، لا تشعر بالاكتئاب ، ولكن حاول أن تتعلم درسًا مفيدًا من هذا. فكر فيما ستفعله حتى لا تؤثر عليك هذه المشكلة مرة أخرى.
الفلاسفة المشهورون الذين أعلنوا التشاؤم هم شوبنهاور وهارتمان وسولوفييف.
الدردشة مع الناس
التواصل مع الأشخاص الإيجابيين هو أمر متفائل بشكل لا يصدق. يمكنك العثور على هؤلاء الأشخاص في كل مكان تقريبًا - يحب المتفائلون أسلوب حياة نشط وهوايات مختلفة. على سبيل المثال ، خذ درسًا جماعيًا للياقة البدنية. لن يشحنك المدرب الجيد بالطاقة فحسب ، بل بالمشاعر الإيجابية أيضًا. خذ دروسًا في الفنون أو الرقص ، خاصة إذا كنت ترغب في التدرب لفترة طويلة. أثناء الدورات ، لن تتواصل مع الأشخاص المتحمسين فحسب ، بل ستحقق أيضًا حلمك القديم.
ابحث عن هدف في الحياة
لا يرى المتشائم هدفًا في الحياة ، حيث يحكم على نفسه بحياة مملة تؤدي إلى الاكتئاب. ابحث عن هدف في حياتك واتبعه. تذكر كم كنت متحمسًا عندما تخرجت من المدرسة الثانوية. كانت أمامك حياة جديدة ، مليئة بالاكتشافات والفرص العظيمة ، ومعهد وأصدقاء جدد ، والحصول على مهنة ، وتحقيق الذات. ثم كان لديك هدف في الحياة ، وكان المستقبل متفائلًا جدًا. تعال مع هدف الآن. احصل على درجة ثانية ، أو قم بتصميم المنزل ، أو ابدأ في توفير المال للسفر حول العالم. الهدف يسمح لك بالنظر إلى المستقبل بأمل وأن تصبح متفائلًا حقيقيًا.
