الشخص مخلوق عاطفي للغاية ، فهو دائمًا غارق في نوع من المشاعر. من بينها ما هو لطيف: الفرح ، والبهجة ، والرضا ، والحب. لكن الكثير من المشاعر تثقل كاهل قلب الإنسان ، ومن أكثر المشاعر غير السارة الشعور بالخزي. التغلب على العار أمر صعب للغاية ، فهو يقضم الشخص من الداخل ، ويحرمه من الطاقة وكل مباهج الحياة.
تعليمات
الخطوة 1
للتغلب على العار ، من الضروري أولاً وقبل كل شيء أن نفهم سبب نشأته. يمكن لأي شخص أن يخجل من أفعاله غير اللائقة ، وهذا العار شعور جيد ومفيد بشكل عام. إنه أقرب إلى الشعور بالذنب ، فهو يساعد على فهم ما هو جيد وما هو سيء. إنه صوت الضمير الذي يجعلنا نشعر بالحاجة إلى فعل الخير من خلال الألم.
الخطوة 2
لكن هناك عار آخر غير مفيد تمامًا - العار ، الذي يمنع الشخص من العيش لسنوات عديدة. نحن نتحدث عن المواقف التي يشعر فيها الشخص بالدونية والعيوب بسبب مظهره أو وضعه الاجتماعي أو المادي أو تعليمه أو خصائصه الأخرى. غالبًا ما تخجل النساء من العيوب في مظهرهن: الوزن الزائد ، الأسنان غير المنتظمة ، ملامح الوجه غير المنتظمة. يشعر الرجال بقلق أكبر بشأن نقص النمو الوظيفي ونقص المال والسيارات المستعملة. حتى الأطفال التافهين يشعرون بالخجل لأنهم يختلفون إلى حد ما عن أقرانهم.
الخطوه 3
إذا كان العار ناتجًا عن فعل غير لائق ، فأنت بحاجة أولاً وقبل كل شيء إلى محاولة القضاء على عواقبه المؤسفة ، لتصحيح الفعل. من الضروري أن تعتذر لأولئك الذين عانوا نتيجة أخطائك وأن تطلب المغفرة.
الخطوة 4
ثم من المهم أن تتخذ الخطوة الأخيرة والأكثر صعوبة - أن تسامح نفسك. إنه ليس بالأمر السهل حقًا ، فمن الأسهل بكثير مسامحة الآخرين. افهم شيئًا واحدًا: نحن جميعًا نرتكب الأخطاء ، ولدينا الحق في فعل ذلك. يتعلم الإنسان من خلال الأخطاء ، كل خطأ يجعله أكثر حكمة ولطفًا وأفضل. من لا يفعل شيئا ليس مخطئا. إن إدراك هذا يجعل من السهل التخلص من العار.
الخطوة الخامسة
خلاف ذلك ، يجب أن تتعامل مع الخزي الناتج عن شعورك بالنقص. فقط الأشخاص الحكماء جدًا الذين يفهمون الحقيقة البسيطة يمكنهم التغلب على هذا العار: كل شخص مطلوب كما هو. يا له من عالم ممل يكون فيه جميع الناس مثاليين ومتشابهين مع بعضهم البعض. هناك مزايا لحقيقة أن كل الناس مختلفون. بالطبع ، من العار أن تكون من بين ليس الأجمل والأكثر نجاحًا ، لكن هذا يعني أنه ضروري.
الخطوة 6
هناك طريقة أخرى للتغلب على هذا العار وهي السعي لإصلاح أوجه القصور. تتبع النساء ذوات الوزن الزائد نظامًا غذائيًا ، ويثق الأشخاص الذين يعانون من عيوب خلقية في جراحي التجميل ، ويلتحق الأشخاص ذوو التعليم القليل بالمدارس والدورات ، ويلتحقون بالجامعات والمدارس الفنية. تتطلب مثل هذه التغييرات جهدًا كبيرًا وقوة إرادة ، لكنها تؤتي ثمارها بشكل جيد. لا يتغلب الشخص على الخزي فحسب ، بل يتشبع أيضًا باحترام الذات والفخر بالنتائج التي يتم تحقيقها.
