غالبًا ما يعيق الخجل والشك اتخاذ قرارات مهمة في الحياة. للتغلب على هذه الصفات واكتساب الثقة بالنفس ، تحتاج إلى العمل على نفسك. سيساعدك هذا على اكتساب مذاق الحياة وراحة البال والفرح.
إذا كان الخجل والشكوك يتدخلان في تحقيق النتيجة ، فأنت بحاجة إلى العمل على نفسك.
فكر في المواقف التي كنت فيها حاسمًا.
ربما دافعوا عن حقوقهم في المتجر ، أو أخذوا الجرو بعيدًا عن المشاغبين ، أو أرسلوا سيرة ذاتية لوظيفة شاغرة لم يجرؤوا حتى على الحلم بها. العب هذه القصة في رأسك. بمرور الوقت ، تدرك أنك حتى الآن لست أعزل كما تظن في نفسك.
يحدث الفشل للجميع. لا تفكر بشكل سلبي في نفسك ، حتى لو فشلت. كرر لنفسك: "أنا محظوظ! أنا دائما محظوظ! ". يمكنك قراءة الصلاة. الأفكار السلبية ستزول من تلقاء نفسها. أحيانًا يكون اليوم الصعب إشارة إلى أنه لم يعد بإمكانك تأجيل حل المشكلات التي طال أمدها. احصل على تعويذة جيب صغيرة تجعلك تؤمن بقوتك.
طرد الشعور بالخجل
إذا كسرت الحطب أو دخلت في موقف حرج. ذكّر نفسك أن فقط من لا يفعل شيئًا ليس مخطئًا. وفي غضون سنوات قليلة لن تتذكر حتى الفشل الحالي. فكر في كيفية إصلاح الموقف ، وليس في كيفية معاقبة نفسك بشدة.
ابحث عن الأشخاص الذين يدعمونك
فكر في من في بيئتك يشجع الطموح ويوبخ التردد. وناقش خططك مع هذا الشخص. وأولئك الذين يحثونك على ألا تخرج رأسك وتكون أكثر تواضعًا ، لا تستمع. على الأرجح ، فإن تحولك ليس مفيدًا لهم. من السهل دفع الأشخاص الخجولين ، لكن الشخص الواثق ليس هو القائد بشكل خاص.
اجعل الخطط أكثر جرأة
في بعض الأحيان يكون هناك عدم اهتمام وراء التردد. على سبيل المثال ، لنفترض أنك ستطلب ترقية في العمل ، ولكن في كل مرة تقوم فيها بتأجيل المحادثة. وكل ذلك لأنك في الواقع لا تحب مهنتك وأنت ، في الواقع ، لا تهتم بالمنصب الذي تخدمه في العمل الشاق. صدقوني ، من الأسهل بكثير أن تذهب نحو الهدف إذا لم يكن ذلك "ضرورة" يفرضها المجتمع ، ولكن حلمك الخاص.
اعتني بحالتك الجسدية
إذا كان الرأس لا يطبخ بسبب الإرهاق المستمر وقلة النوم ، ولا تصمد الأرجل ، فمن الصعب التأكد من أنك ستتعامل مع أي مشكلة. اعتني بنفسك وأحب نفسك - هذا مهم جدًا.
غالبًا ما يقتصر شيء مثل "حب الذات" على النصائح لأخذ حمام أو تدليل نفسك بأشياء جديدة. في الحقيقة ، هذا ما يعنيه أن تحب نفسك.
أنت لا تقارن نفسك بأي شخص
حتى مع نفسي. وحتى إذا أصبحت سمينًا أو كسبت أقل من ذي قبل ، فهذا ليس سببًا لتوبيخ نفسك. كما تعلم ، إذا كنت بحاجة إلى التغيير شخصيًا ، فستفعل ذلك. وببساطة ليست هناك حاجة لمطاردة موافقة الآخرين.
اعتن بنفسك
في حالة المرض ، اذهب إلى الفراش واتصل بالطبيب ، ولا تزحف للعمل بقوتك الأخيرة. في المنزل ، عندما تكون متعبًا ، يمكنك الاسترخاء بدلاً من الاستيلاء على ممسحة أو إعداد وجبة من ثلاثة أطباق.
تقبل المجاملات بسهولة
لا بأس أن يتعاطف الناس معك. والكلمات اللطيفة لا تجعلك تخجل ، كما يقولون ، فهي غير مستحقة ، أو تشك في كل محاور طيب لمصلحة ذاتية.
أنت تعلم أنه لا يحبك الجميع
وخذ الأمر بهدوء ، لأنك تدرك أنه من المستحيل إرضاء الجميع. لا تحتاجها.
