لدى الأشخاص المختلفين أفكار مختلفة حول الحرية الشخصية والمساحة الحميمة. لذلك ، قد يبدو للبعض أحيانًا أن البعض الآخر يغزو خصوصيتهم. لمنع حدوث ذلك لك ، تعلم كيفية بناء حدود شخصية عند التواصل مع الآخرين.
تعلم أن أقول لا
أحيانًا يفعل الناس ما لا يريدون ، لمجرد أنهم يخافون من الإساءة للآخرين. إذا كنت تشعر بعدم الارتياح عندما يأتي شخص ما معك بسرعة ، سواء كانت صداقة أو علاقة عاطفية ، ففكر في نفسك أولاً. لا تخف من إخبار الشخص أنك لست مستعدًا لمثل هذا التطور في العلاقة.
حاول ألا تدع الشخص الذي لا تحبه قريبًا جدًا ، بدافع الأدب فقط ، وإلا ستعاني من التواصل القسري معه.
إذا شعرت بالحيرة من قبل شخص ما ينتهك مساحتك الشخصية ، فلا تتردد في التحدث عن ذلك. يمكنك اختيار الصياغة ودرجة الصراحة بنفسك ، حسب الموقف. إذا كان الشخص يفهم التلميحات تمامًا ، فاقصرها عليها. لا يستوعب أفكارك - قم بتحذير واشرح بشكل مباشر أنك لست معتادًا على أسلوب اتصاله وغير مرتاح تمامًا.
كن حذرا
إذا كنت لا تريد أن يناقش أصدقاؤك حياتك ، فلا يجب عليك الإعلان عنها. كن متسقا. إذا أخبرت زملائك أولاً بالتفصيل الكامل عن مشاجرك مع صديق مقرب ، ثم تفاجأت بأنهم دخلوا حياتك بلا خجل ، فهذا يبدو غير منطقي.
تقع على عاتقك مسؤولية حماية خصوصيتك. إذا كنت تريد أن يعرف الناس القليل عنك وألا يتدخلوا في شؤونك بطريقة غير رسمية ، فلا تتحدث عن كل خطوة تقوم بها على الشبكات الاجتماعية ولا تحمّل صورًا شخصية للغاية على الإنترنت. يمكنك مشاركة الخطط والتعبير عن أفكارك في دفتر ملاحظات ، والاحتفاظ بمذكرات.
للحفاظ على مسافة مع الأفراد ، لا تستفسر عن حياتهم. خلاف ذلك ، سوف تضطر إلى الإشادة بفضولك والرد بصدق على الإخلاص.
حاول أن تكون ودودًا بما فيه الكفاية ، ولكن بعيدًا إلى حد ما ، مع من حولك لا تريد أن تجعلهم قريبين منك. صدقني ، سوف يلتقط الأشخاص على مستوى اللاوعي الإشارات من جسدك وسيأخذون في الاعتبار ظروفك للحفاظ على الاتصال ، بما في ذلك النية في مراعاة الحدود الشخصية.
افهم نفسك
إذا كنت لا ترغب في الاقتراب من أي شخص على الإطلاق ، فعليك التفكير في الأمر. ربما تتحدث رغبتك في تقييد الاتصال وإنشاء حواجز بينك وبين الآخرين عن عزلتك.
قد يكون السبب في ذلك هو الشك الذاتي. بدلاً من ذلك ، تعتبر نفسك لست شخصًا جيدًا بما يكفي وتخشى أن يتم رفضك أو التقليل من شأنها. يتجلى رد الفعل الدفاعي في الرغبة في الابتعاد عن الآخرين.
على الرغم من أنها قد تكون مسألة كراهية للبشر. الموقف المتغطرس الساخر تجاه الآخرين هو التطرف الآخر فيما يتعلق بالخوف من التقييم. مثل هذا الشخص يخاطر بأن يكون وحيدًا تمامًا وبعد فوات الأوان ليدرك حاجته إلى أن يكون محبوبًا ومفهومًا ومقبولًا من قبل شخص ما.
