أحد أقوى المشاعر السلبية في الإنسان هو الخوف. الموقف من الخوف متناقض. من ناحية ، يقود هذا الشعور التقدم ، ومن ناحية أخرى ، فإن القوة الأكثر تدميراً هي التي تقصر حياة الشخص في بعض الأحيان.
ما هو الخوف في الواقع؟ ينشأ الخوف على وجه التحديد عندما يجد الشخص نفسه في موقف يهدد وجوده ، اجتماعيًا أو بيولوجيًا. يعتقد العلماء أن الشعور بالخوف متأصل في الطبيعة. تعمل هذه الآلية كنوع من التحذير من الخطر الوشيك وتسمح لك بالتركيز على إيجاد طريقة للخروج من الوضع الحالي. ومع ذلك ، يمكن أن يكون الخوف لا أساس له. على سبيل المثال ، عندما يكون الشخص في حالة ترقب قبل أحداث غير معروفة.
أي شخص لديه تجربة حياة تتكون من تجارب إيجابية وسلبية. في كل مرة يتعين عليك تجربة شيء سلبي ، فإنه يترك بصمة معينة في العقل الباطن. عندما تتكرر مثل هذه التجربة السلبية ، وتتعزز أيضًا بالحاجة القسرية لتكرار الأعمال الفاشلة ، فإن الخوف من الفشل يتعزز ويقوى. على سبيل المثال ، لماذا هناك رأي مفاده أن الفريق المضيف لديه فرصة أكبر للفوز في مباراة كرة قدم؟ لأن هناك معلومات - مجال المرء نفسه ، وبلده ، وما إلى ذلك. هذا يعني أن المعلومات والوعي يساعد على التغلب على الخوف. إذا كان اللاعبون على دراية جيدة بخصومهم ، وظروف المباراة ، وعادات وأخلاق الدولة ، فلن يكون هناك مجال للخوف والقلق في أذهانهم.
ومن المثير للاهتمام أن بعض العلماء يعتبرون الشعور بالدهشة شكلاً من أشكال الخوف. يعتقدون أن المفاجأة تحدث أحيانًا في نفس ظروف الخوف. عندما يفاجأ الإنسان ، فإنه يركز انتباهه على أسباب ظاهرة غير عادية ، والشعور بالخوف يجعله يبحث عن طرق لتجنب التهديد. وإذا ارتبط هذان المشاعران بهذه الطريقة ، فإن تحويل التركيز والانتباه من نتائج الحدث إلى أسبابه سيساعد في التغلب على أكثر المشاعر السلبية في العالم - الخوف.
