هناك رأي مفاده أن الشجار أمر سيء. لكن هذا الموقف ليس صحيحًا تمامًا. تعود جذورها إلى الطفولة ، عندما كان الآباء ممنوعين من الشجار والقول بالكلمات البذيئة. وفقًا لعلماء النفس ، من الممكن والضروري إثارة المتاعب. بعد كل شيء ، الهدف الرئيسي للفضيحة هو توضيح وجهة نظر الخصم من أجل فهم أفضل لطبيعته وشخصيته ومعرفة أوجه التشابه والاختلاف بينكما وتوضيح تفاصيل معينة عن علاقتكما.
تعليمات
الخطوة 1
افهم لنفسك على الفور الحد الذي لن تتخطاه ، على الرغم من الغضب الشديد. على سبيل المثال ، إذا كنت رجلاً ، فلا ترفع يدك أبدًا على امرأة في نوبة من الغضب. وهذا ينطبق أيضًا على من هم أضعف منك - الأطفال وكبار السن. وعلى المرأة أثناء الشجار مع زوجها ألا تقوم بأعمال تافهة ، مثل طرد زوجها من المنزل. إذا كنت تريد حقًا الحصول على الطلاق ، فيجب أن تكون هذه الخطوة متعمدة ، لأنه لن يكون هناك طريق للعودة. لا تتصرف تحت تأثير الغضب.
الخطوة 2
لا تستخدم عبارات مثل "هذا خطأك / خطأك …" أو "لقد فعلت الشيء الخطأ …". يجب أن يبدأ كل من عباراتك بالضمير "أنا": "أشعر بخيبة أمل شديدة (أ) …" ، "أشعر بالإهانة (أوه) …" وما إلى ذلك. هناك فرق هائل بين هذين النهجين في فرز العلاقة. الخيار الأول هو التقييم القاطع للشخص والوضع العام ، والذي يدفع الخصم دائمًا إلى الخلافات ويثبت العكس.
الخطوه 3
استخدم "أنا" في كثير من الأحيان أثناء الفضيحة ، وبالتالي سوف تنقل مشاعرك ومشاعرك ، وتسمح لخصمك بتقييم الموقف بنفسه. بعد هذه التصريحات ، سيفكر الجاني ويفهم أنك قلق حقًا ، ولا تحاول إلقاء اللوم عليه.
الخطوة 4
لا تكن شخصيًا أبدًا: لا تسمي أي شخص ، ولا تتحدث بشكل سيء عن أحبائه ، ولا تلمس إعاقاته الجسدية أو العيوب الخارجية ، والدين ، والجنسية ، وما إلى ذلك. هذه تقنيات ممنوعة ويجب أن تظل ممنوعة تمامًا بالنسبة لك.
الخطوة الخامسة
لا تدخل في شجار لمجرد أنك تشعر بالملل وتفتقر إلى "الحماس" في العلاقة. بعض الناس يستفزون شركائهم عمدًا ، حتى يتصالحوا بعنف في السرير لاحقًا. لا تفعل هذا ، لأنك حينها لن تكون قادرًا على إشباع رغباتك بأي طريقة أخرى ، ولكي تمارس الجنس ، عليك أولاً أن تقاتل كثيرًا.
الخطوة 6
لا فضيحة امام الغرباء او الاطفال او الاقارب. كما أنه لا يستحق تذكر كل الأعمال السيئة والأخطاء التي حدثت خلال المواجهة.
