إذا كان هناك شيء ما في الحياة لا يناسبك وترغب في تغييره ، فننصحك بإجراء تثبيت لما تريد. هذا ليس بالأمر الصعب على الإطلاق وسيستغرق بضع دقائق. من خلال تكرار هذه الخطوات بانتظام ، فأنت متأكد من حصولك على ما تحلم به.
تعليمات
الخطوة 1
لنفترض أن هناك شيئًا في حياتك ترغب في تغييره. على سبيل المثال ، سيئ الحظ في الحب. بادئ ذي بدء ، دعونا نضع لأنفسنا هدفًا "إيجابيًا". هذا ليس "لا أريد أن أكون وحدي" ولكن "أريد أن أكون في دائرة الضوء".
الخطوة 2
ارسم الآن الصورة المرئية لما طلبته للتو. تخيل نفسك في مكان ما مثير للاهتمام ، محاطًا بممثلين من الجنس الآخر الذي تحبه ، والذين يتنافسون على جذب انتباهك. اجعل هذه الصورة مشرقة للغاية وملونة وتشعر بحجمها. دعها تنبض بالحياة وتتحول إلى فيلم قصير. قم بالتمرير عدة مرات في رأسك.
الخطوه 3
أثناء الانتهاء من النقطة السابقة ، من المهم ألا تنسى المشاعر الإيجابية. إذا فعلت كل شيء بشكل صحيح ، فستظهر العواطف تلقائيًا. تحتاج إلى جعلهم إلى أقصى حد ، ويشعرون بسعادة كبيرة لأن هذا يحدث لك.
الخطوة 4
في ذروة مشاعرك ، قم بعمل ما يسمى بالمفتاح: أثناء التمرير خلال الفيلم ، كرر نفس الإيماءة غير المحسوسة. دعها تطوي الأصابع بطريقة معينة ، ولمس اليد أو شحمة الأذن ، إلخ. افعل ذلك عدة مرات حتى تصبح الإيماءة مرتبطة بشكل واضح بالنجاح والشعبية.
الخطوة الخامسة
الآن ، عندما تجد نفسك بين الأشخاص الذين ، كما يبدو لك ، غير مبالين بك ، قم بهذه الإيماءة - ستثير نفس المشاعر التي شعرت بها أثناء مشاهدة فيلمك. كرر هذه الخطوات قدر الإمكان ، وسرعان ما ستنسى أنك كنت قلقًا بشأن المشاكل في حياتك الشخصية.
الخطوة 6
قم بالتمرير خلال الفيلم وكرر إيماءة المفتاح عدة مرات في اليوم للحفاظ على الإعداد ثابتًا في ذاكرتك.
