يمكن للتردد أن يفسد العلاقة مع شخص تحبه ، ويدمر حياتك المهنية ، ويكون مصدرًا لمشاكل بسيطة. التغلب على التردد ليس بالأمر السهل ، لأن عليك أن تصارع نفسك ، وهذا ليس بالأمر السهل دائمًا.
تعليمات
الخطوة 1
أنت بحاجة إلى الصبر للتعامل مع التردد. الكثير من الصبر ، لأنه عليك أن تنقل وعيك من حالة "إذا استطعت" إلى حالة "أنا أستطيع!"
الخطوة 2
بادئ ذي بدء ، تخيل ما سيحدث إذا تم رفع جميع المحظورات التي تمنعك من اتخاذ القرار بين عشية وضحاها. الشخص الذي يعجبك لن ينظر إليك بتوبيخ عندما تسأله سؤالاً ، ولن يحرمه رئيسك من المكافأة لطلب إجازة ، وما إلى ذلك. احلم بما ستفعله إذا لم تكن هناك قيود وموانع داخلية في حياتك. عظيم ، أليس كذلك؟
الخطوه 3
من المستحيل تحقيق شيء ما دون معرفة الغرض منه. حدد هدفًا وامشِ نحوه. اكتب العديد من الملاحظات التي ستعكس خطوة واحدة نحو تحقيق الهدف وعلقها أمام عينيك. يساهم تصور الهدف في تحقيقه بشكل أسرع.
الخطوة 4
للحصول على شيء ما ، عليك أن تضحي بشيء. للعثور على وظيفة ، سيكون عليك تقليل ساعات الفراغ بشكل كبير ، على سبيل المثال. اكتب ما تريد على قطعة من الورق. على ورقة مختلفة غير التي يمكنك التبرع بها. إذا كانت الرغبات قابلة للمقارنة مع الضحايا - فابحث عنها! ابدأ بالتخلي عن شيء ما في الحياة الواقعية ، دون انتظار ما تريده بين يديك. ستندهش ، ولكن في لحظة العمل النشط ستكون هناك فرصة أن كل شيء مخطط له سينجح.
