كل شخص يريد أن يحترم نفسه ، يريد أن يكون ناجحًا ومكتفيًا ذاتيًا. وبدون قوة الإرادة ، هذا مستحيل. هذا يعني أنك بحاجة إلى تطوير هذه القوة في نفسك.
يحدث أحيانًا أن تكون الرغبات أقوى من الإنسان ، ولا يستطيع التعبير عن إرادته ويطيعها. في إحدى المرات اعترف بالضعف ، وأخرى - والآن أصبح الافتقار إلى الإرادة عادة. ثم يبدأ في البحث عن أعذار لمثل هذا السلوك ويصبح ضعيف الإرادة تمامًا.
هذا هو أسوأ سيناريو لتطوير سيناريو الحياة - قد يقول المرء ، مبالغ فيه. ومع ذلك ، كم عدد الأشياء المهمة التي لم نقم بها في الحياة بسبب حقيقة أننا ببساطة لم يكن لدينا ما يكفي من قوة الإرادة. سوف يسأل البعض: "لماذا نحتاج إلى قوة الإرادة على الإطلاق؟" يمكنك أن تعيش هكذا بدون إجهاد.
الحقيقة أن الإرادة مرتبطة بالعقل البشري ، أي أنها تميزنا عن الحيوانات. عندما لا نريد القيام بشيء ما ، ولكننا نحتاج إليه حقًا ، يأتي الوعي للإنقاذ ، ونفهم أنه لا يزال يتعين علينا القيام بالمهمة. ولدينا دائمًا الكثير من الأشياء التي يجب القيام بها في الحياة ، وفقط من يظهر قوة إرادة كبيرة هو الذي يفوز.
لا يتطلب الأمر الكثير من الوقت والجهود الفائقة لتطوير قوة الإرادة. يكفي أن تفعل ما لا تريد فعله كل يوم. على سبيل المثال ، متى كانت آخر مرة مارست فيها الرياضة ، غمرت نفسك بالماء البارد؟ يمكنك البدء بهذه التمارين البسيطة لإرادتك. من الممكن تمامًا أن يعجبك هذا وستستمر العملية: كما نعلم ، تبدأ الرحلة الطويلة دائمًا بالخطوة الأولى.
بعض الناس لا يحبون الواجب المنزلي حقًا - يمكن أيضًا استخدامه كتمرين لقوة الإرادة. شخص ما يتأخر باستمرار. تعهد بالاستيقاظ مبكرًا بعشر دقائق عن المعتاد ومغادرة المنزل مبكرًا. صدقني ، هذا ليس سهلاً كما يبدو ، لكن التمرين سيكون بالضبط ما تحتاجه. عندما لا تستطيع أن تتأخر لمدة أسبوع كامل ، ضع في اعتبارك أن النصر لك.
على أي حال ، من المفيد جدًا الاحتفاظ بمذكرات نجاح وتسجيل انتصاراتك الصغيرة فيها. إذا كان هناك انهيار ، فإن الإدخالات في اليوميات ستساعد في الإيمان بنفسك والبدء من جديد. بالمناسبة ، لا يحب الكثير من الناس كتابة اليوميات - يمكن أيضًا استخدام هذا كنوع من التدريب. في الصفحة الأولى ، يمكنك فقط البدء في الكتابة ، "أنا لا أحب كتابة يوميات ، ولا أريد كتابة يوميات." اكتب هذه الكلمات حتى تشعر بالملل. ثق أنك ستبدأ قريبًا في كتابة ما تشعر به وتفكر فيه وابدأ في مدح نفسك. ليس الآلهة هم من يحرقون الأواني وليس كل شخص في هذه الحياة يجب أن يصبح كتابًا ، ولكن لأنفسهم - لماذا لا.
وأخيرًا ، تمرين فعال للغاية إذا كان كل ما سبق لا يناسبك. خذ بذورًا مختلفة وامزجها (على سبيل المثال ، يمكنك أخذ بذور اليقطين والبطيخ والبطيخ وغيرها) ، وفرزها بعناية حسب النوع كل يوم. يجب أن يتم هذا التدريب لمدة أسبوعين أو أكثر ، دون أن يفوتك يوم واحد. خلال هذا الوقت ، سيتطور الصبر والتواضع وقوة الإرادة. في وقت لاحق ، يمكنك أحيانًا تكرار التمرين ، مع توحيد النتيجة. في الوقت نفسه ، من الجيد تكرار التأكيدات على أن قوة إرادتك تزداد قوة كل يوم - يمكنك أن تبتكرها بنفسك.
إضافة صغيرة: تميل الصفات السلبية للشخص دائمًا إلى العودة إليه ، لذا تأكد من أن قوة إرادتك دائمًا في أفضل حالاتها. ثق بنفسك واذهب بثقة نحو الهدف.
