لسوء الحظ ، كل الناس على هذا الكوكب حزينون أو مكتئبون من وقت لآخر. لكل منا أسباب مختلفة للشوق والحزن.
هناك شعور بالحزن و الحزن يسمى بالاكتئاب. لكن لا يمكن مقارنته بالحزن العادي ، فهذا يشير بالفعل إلى الاضطرابات النفسية. حتى أن الاكتئاب لدى بعض الناس يقمع الرغبة في الوجود والمضي قدمًا.
لكن لا يفهم الجميع متى يأتي الكآبة أو الاكتئاب حقًا.
كيف تتعرف على هذا؟
من الصعب جدًا القيام بذلك ، لأن الاكتئاب يحب إخفاء أعراضه. وغالبًا ما يلقي الأشخاص الذين هم في حالة خطيرة باللوم على مشاكل العمل ، مع أحبائهم ، وسوء الأحوال الجوية ، وما إلى ذلك.
لهذه الأسباب ، من الممكن أن تكون حزينًا ، لكن عندما تستمر هذه الحالة لأكثر من أسبوع ، فمن الجدير إدراك أن الاكتئاب وراء ذلك بالفعل. في هذه الحالة ، يجب أن تطلب المساعدة من أخصائي وأن تخضع للفحص.
العلامات الرئيسية للاكتئاب هي:
1) النسيان وعدم الانتباه.
2) الشعور بأن الحياة لم تعد منطقية ؛
3) فقدان الاهتمام بالجنس ؛
4) الشعور بالحزن والاكتئاب ؛
5) الشعور بالذنب.
6) الشعور بانعدام القيمة.
7) التهيج المستمر.
8) التعب السريع وعدم الرغبة في العمل والدراسة.
9) الصداع النصفي ومشاكل الجهاز الهضمي.
10) فقدان الشهية ، أو العكس ، شعور دائم بالجوع ؛
11) أفكار انتحارية.
12) النعاس أو الأرق.
في حالة وجود بعض الأعراض المذكورة ، يجب عليك استشارة طبيب نفسي أو طبيب نفسي. سوف يقوم بالتشاور والتشخيص ووصف العلاج.
