عندما نسمع كلمة "الطحال" ، نتذكر على الفور الخطوط الخالدة من "Eugene Onegin" ، حيث يتم تصنيف الطحال على أنه من الأمراض ومقارنته بالبلوز. إلى جانب هذه الظروف ، يجدر بنا أن نتذكر أيضًا الاكتئاب. في الواقع ، الطحال والحزن هما مرادفان للاكتئاب.
الطحال والبلوز والاكتئاب: مشترك واختلاف
كلمة "الطحال" في اللغة الإنجليزية لها معنيان: البلوز والطحال. هذا يرجع إلى حقيقة أن هذه الهيئة هي التي اتُهمت بخلق حالة مزاجية سيئة.
يشير البلوز إلى الملل (في أكثر مظاهره تطرفاً من اليأس والشوق) والمزاج الذي طغت عليه الحالة العامة للشخص.
بقدر ما يتعلق الأمر بالاكتئاب ، فإنه يناسب كل هذه التعريفات. لها ثلاث خصائص:
- مزاج كئيب ، وبشكل عام ، فقدان القدرة على تجربة حالة من الفرح والسعادة.
- السلبية والتشاؤم والتي تؤدي إلى حقيقة أن الشخص لا يحكم على كل شيء إلا بطريقة سلبية ولا يرى أي شيء إيجابي فيما يحدث.
- التثبيط وعدم الرغبة في التحرك من حيث المبدأ.
أي أنها مفاهيم مترادفة. يتم تمييزهم فقط من خلال حقيقة أننا نستخدم كلمة الاكتئاب في كثير من الأحيان. اختفت كلمة "الطحال" عمليا من الاستخدام وتعتبر عفا عليها الزمن.
وكثيرا ما تستخدم كلمة "البلوز" في الكلام العامي. بالإضافة إلى ذلك ، عندما يقول شخص ما إنه يتعرض للسخرية ، فإنه نادرًا ما يشير إلى أنه مصاب بالاكتئاب. في كثير من الأحيان ، تشير هذه الكلمة فقط إلى تغيير مؤقت في الحالة المزاجية.
لماذا يظهر الطحال؟
أسباب هذا المرض هي بالضبط نفس أسباب الاكتئاب. يصل الإنسان إلى استنتاج مفاده أن حياته لا قيمة لها. إنه رتيب وممل ، ولا يمكن أن يحدث أي شيء جيد بعد الآن.
عادة ، في هذه الحالة ، يفضل الشخص أن يكون بمفرده. هذا فقط يجعل حالته أسوأ. ينصح علماء النفس عندما تظهر علامات الحالة المزاجية السيئة المستقرة وتستمر لفترة طويلة ، فأنت بحاجة إلى إخراج نفسك من الوحدة.
لسوء الحظ ، في معظم الحالات ، لا يستطيع الشخص التغلب على نفسه. ينزلق إلى السلبية. قوته الأخيرة تزيل الأفكار المستمرة عن اليأس.
ما الذي يساعد في التخلص من الطحال؟
إذا لم يتم اتخاذ أي إجراء في المراحل الأولية ، فقد يكون الأوان قد فات. كتدابير للادخار ، عادة ما يقدمون بالضبط ما يخرج الشخص من الوحدة إلى المجتمع.
يمكنك ، على سبيل المثال ، الذهاب في رحلة. ويفضل ألا يكون وحده. على الرغم من أنه خلال الرحلة ، ستتوسع دائرة المعارف بالتأكيد. السفر جيد أيضًا لأن الموقف يتغير ، يرى الشخص أماكن جديدة ، ولديه اهتمامات جديدة. كل هذا يساعد على التخلص من الطحال.
العلاقات الجديدة ، الوقوع في الحب يمكن أن يصبح أيضًا وسيلة للخروج من حالة المزاج المضطهد. على الرغم من أنه من الممكن تمامًا أن تؤدي مرة أخرى إلى حالة من الحزن والكآبة الشديدة بسبب الفراق.